日本关西行（九月六日-九月十日） 九月六日下午六点抵达关西机场，到酒店匆匆收拾一番，就和吴先生去逛心斋桥，顺便吃了网红一兰拉面，一兰拉面确实像兴姐姐说的，秒杀味千拉的汤，心...
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2020-06-14
从6月份开始心理咨询改为每月两次，每两周进行一次，因为疫情关系，我觉得视频咨询的效果不如面询，所以改为了这种方式，上次的视频咨询的内容没有及时记录，导致目前有点模糊了，只记得...
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2020-04-25
昨天跟咨询师复盘了我上周跟同事之间的冲突情景。重复了当时的一些对话，我太容易被别人的情绪卷入，然后会感到很焦虑，别人可能跟我说话，只是发泄情绪，下了班就没事了，但是我一旦被他...
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20190430的咨询体验
跟心理咨询师讨论了人与人之间界限感的问题，觉得有必要继续讨论下去，还有关于我的潜意识里面的问题，妈妈没有太多参与我人生观的建立，她只在乎我的吃食衣着，更多的人生观是来自于父亲...
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第三次，第四次，第五次咨询
因为我的情绪焦虑问题在第三次咨询后，突然就像被咨询师打通了任督二脉，那些让我焦虑的睡不着的人事关系，仿佛变得没有那么重要，希望领导能重视我，鼓励我的心情也慢慢平复，让自己心态...
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0317第二次咨询体验
这次咨询我迟到了半个小时，包括老公开车不熟悉，出门未预留充足时间以及三环路上的拥堵，等我一路疾走来到咨询工作室，坐下来聊天的时候，感觉好像还不如上周轻松的心情，咨询的时候，老...
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0309第一次咨询体验
带着忐忑的心情，我开始了第一次心理咨询，因为以前跟老黄有过类似的聊天对话，在咨询开始以后，我的那些忐忑就消失了，我说了很多很多，我的烦恼我的焦虑我的迷茫，常常是张岩老师...
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一万里高空的音乐感悟
喜欢上你还是在高中时代，在那个充斥着名次和分数的学校里，压抑、枯燥的学习氛围曾经一度让我越来越沉默内向，后来我遇到了二毛，又遇到了你，二毛让我打开心结，而你让我找到了精...
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2018-08-20 焦躁
最近几日我内心满是焦躁的情绪，已影响我正常的工作和休息，细想下来，大概是工作带给我的无力感，继而影响了我对其他相关事物及感情的判断能力，并联系到最近几件发生的伤心事，造...