胰岛素与胰高血糖素是胰腺激素，胰岛素生成过多会导致低血糖，从而生成过多的脂肪；生成不足导致高血糖和糖尿病。 血糖在人体中可能的路径（摘自-高级运动营养学） 除以上...
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懂得 运动营养之 关于胰岛素对运动的影响 -
懂的人体构成之解剖学-胸大肌横看成岭侧成峰 远近高低各不同 不管男女每个人的胸部都会不一样，在解剖角度去了解我们的胸部构成。 胸部的构成肌肉由从胸大肌、胸小肌 胸横肌组成，今天我们讲解的是胸...
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【影视评论】《我的前半生》从头到尾说的都是人性《我的前半生》结束了，回过头来才发现这部剧其实并不是在讲婚姻、家庭与小三，也不是在讲职场生存法则，更不是讲中年女人的出路——这些东西看似日常，似乎人人都能说上一番见解，但其实...
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好的👌
想瘦腿？你的箭步蹲做对了吗！
大多女性在瘦腿时，会用到箭步蹲，有部分人在做箭步蹲时膝关节处会伴有酸痛，而且越做腿越粗？这是为什么呢？我们一块分析一下怎样做才安全有效下图是我们平时在做箭步蹲时的身体姿态：
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想瘦腿？你的箭步蹲做对了吗！大多女性在瘦腿时，会用到箭步蹲，有部分人在做箭步蹲时膝关节处会伴有酸痛，而且越做腿越粗？这是为什么呢？我们一块分析一下怎样做才安全有效下图是我们平时在做箭步蹲时的身体姿态：
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思维导图实战派发起人<br>托尼·博赞首届弟子班学员<br>中国首届思维导图锦标赛副裁判长<br>第九届世界思维导图锦标赛裁判<br>第十届世界思维导图全球总决赛中方裁判长<br>第十一届世界思维导图全球总决赛执行裁判长<br>《思维导图实战派》《思维导图学古诗》作者
