娟_月亮的蓝夜

觉知需要变成一种习惯，不只是痛苦的选择。我通常的做法是在自己遇到情绪的苦恼时才想到“觉知去哪儿了”。 比如今天早晨，打算和对方（孩子爸）讨论项目进程，但对方没有及时回应，接着...

娟_月亮的蓝夜

昨天情绪爆破了！因为一句话引发了情绪点，一发不可收，打回原形的感觉，很熟悉的无力的焦灼的感觉。很久没有这样无能为力的难受了！不愿意使用任何方法救赎自己，就这样让自己在痛苦里。...

娟_月亮的蓝夜

一切都是这么的美妙却不是巧合。提笔写今天的日志，发现走到20这个数字，一个美好又适合今天自然频率的一个数字。今天是玛雅历的无时间日，玛雅13月亮历是一部呈现大自然能量的日历。...

赠您一束觉知的花

晨起醒来第一念：自然醒 起来站桩静心 等待做静心引领。 第二觉：56分孩子醒了，怕影响引领，不慌不忙，启动备用方案，引领群求助，真心感恩裕婷帮忙引领。 孩子也没闹，就是需要我...

娟_月亮的蓝夜

夜里，妞翻腾得厉害，我的睡眠也浅，总是醒来看她是否又把被子踢开了。大概是凌晨五点，鸡叫了…… 顿时升起众多念头：这孩子间歇式的翻身，随着深浅睡眠交替。鼻塞？还是习惯性翻腾？还...

金汐_

昨晚有些受凉，拉了一晚上的肚子。昨晚通过写觉知日记情绪已经舒缓了很多，单但还是有些小失落。我就觉察这情绪哪来的，因为拉肚子，到现在还没吃饭，有情绪正常，感觉到自己想吃甜食补充...