一缕霞

颈椎上承头颅，下接躯干，一旦发生故障，后果严重。现在许多人都或多或少颈椎出现问题，不止是白领，这可能也与互联网的普及有一定关系。颈椎需要我们日常的精心呵护，今天就一起来学习2...

一缕霞

第一道防线：预防。关键在于保持健康的生活状态。一要保持正常坐姿，即腰背挺直，双肩后展，双脚自然着地，眼睛平视电脑屏幕。二要避免劳累，工作每隔40~50分钟就起身活动一下脖子，...

一缕霞

引起颈椎病的危险因素 1、工作姿势不当------长期伏案工作，或头颈固定某一姿势工作，持续的紧张，易形成慢性劳损，导致颈椎病。 2、不良的睡眠体位------睡觉使用...

一缕霞

吃什么不重要，要先排毒哦

如何“吃好”，并不高深

“ 减肥怎么吃效果好？” “怀孕了，吃什么对宝宝好又不长太多的肉？” “备孕期间该吃些什么成功率高？” “糖尿病人可以吃水果不？” “明明我饮食...

营养师丹青

1217 2 5 2

一缕霞

【知识分享】 即使排便正常，肠道仍有宿便残留，并分解大量毒素！！肠道会二次吸收，血液毒素增加，肝肾负担增加！ 长期这样，会导致长斑长痘、肥胖口臭，对三高人群的健康有很大的危害...