盛古坊膏药 - 简书

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盛古坊膏药

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盛古坊：跑步会伤膝盖吗？应该怎么跑步？
关于跑步，人们普遍认为是最好的锻炼身体的方式。而针对跑步是否会伤膝盖，大多数人并没有一个正确的认知。那么到底跑步会不会伤膝盖呢？如果不先明确运动量级就盲目谈风险，无疑是...

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盛古坊膏药贴敷方法
盛古坊贴敷方法： 1.每天晚上睡觉之前贴敷，白天起床揭掉，贴敷时间8-10小时。夏季贴敷时间短一些，冬季贴敷时间长一些。 2.贴敷之前可以喷抑菌液喷剂，等待2分钟晾干之后，按...

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简书钻首席小管家
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愿意为你解答关于简书钻的一切疑问~<br><br>买简书会员 <a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=676146d9" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=676146d9</a>
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董克平日记
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喜食好色的一枚无业游民
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念远怀人
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资深媒体人，思、史、诗皆是爱好，以业余的态度写字。<br>非虚构多年，一直以为虚构是“半神”的事业。<br><br>（版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com）
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Hobbit霍比特人
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2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径
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野狐狸_
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《宋朝进行时》《五堂诗词课》作者。一只藏在故纸堆里的野狐狸，致力创作好看易懂的文史作品。

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澜夜师兄
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已出版《不夜谈系列》，故事写手，自媒体作者
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吴晓布
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梅拾璎
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专栏作家，简书签约作者。<br>著有超级教育类畅销书《唤醒孩子的内驱力》，截止2023年7月，已重印17次。个人公号：梅拾樱。
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木清琳
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微信公众号：忻遇教练。专业的职场和人生教练平台忻遇教练创始人，23年跨国公司经验，曾在中国和新加坡担任高管，国际教练联盟专业教练，盖洛普全球认证优势教练。<br>
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卢璐说
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欢迎关注我的个人公众号：lulu_blog<br>坦然生活，默然体验，欣然恋念，偶然发言

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个人介绍

普及骨病知识，关注中老年人健康