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  • 女性自洽从容,需要走多远的路

    曾经以为,从容是岁月赋予的沉淀,是经历足够多、拥有足够多之后的底气。后来慢慢懂得,女性真正的自洽,从不是走远路、看大世界换来的,而是和自己和解的...

  • 女性自洽从容,需要走多远的路

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  • 把投资自己从金句变成算法

    如果你也经历过这个阶段,衣柜满了但出门没衣服,社交多了但能说的人少了,消费能买到兴奋但买不到平静,这段话是写给你的。 先破一个迷思:学习不是提升...

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  • 跟自己较劲?问题出在这两个字

    凌晨两点还在回放白天的失误?一句我怎么这么蠢把自己钉在墙上。停。压垮你的真是那件事,还是那两个字? 先分清感受和事实。左边写我觉得搞砸了,右边写...

  • 做采购总怕老板来电追问?掌控工作的人,从来不靠临场硬扛

    做固资采购这段时间,我一直陷在一种内耗里:只要看到老板来电,心脏瞬间紧绷。他一问项目进度、问题缘由,我常常脑子空白,支支吾吾答不上来。越胆怯越慌...

  • 我们日复一日坚持健身,到底是为了什么

    三十岁之前,我健身的目标很单一,一心只想变瘦、变好看,把身材当作衡量自我价值的标尺。踏入30+之后,我才读懂运动真正的意义,早已不止外表。 职场...

  • 穿越黑暗,奔赴前路

    人生总有一段伸手不见五指的黑暗时光,迷茫裹挟身心,疲惫困住脚步,前路漫漫,仿佛看不到一丝光亮。我们常常纠结过往遗憾,焦虑遥远未来,在无尽内耗中寸...

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    是人塑造汉字,而非汉字定义人

    总有人讨论,汉字会将我们塑造成怎样的性格与思维。可细想便懂,从来都是先有世间百态的人,才慢慢沉淀出独属于我们的汉字文明,是人先活出模样,才让文字...

  • 我向往独居生活

    越来越多人偏爱独居,这份生活状态之所以令人神往,从不是孤单落寞,而是独属于自己的松弛与自由。 独居最珍贵的意义,是彻底的自我治愈。不必迁就他人的...

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帮普通人破除内耗、提升认知、高效成长,把知识变成行动和结果。