自由自在_0499

1、规律饮食 长时间暴饮暴食，不光会引发胃病，还会对肝脏造成损伤。因为过量饮食会导致体内自由基不断增加，而肝脏的主要作用之一就是帮助人体对抗自由基、净化血液和清除体内毒素。一...

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第一，不要在狭小的空调房内进行高强度跳肚皮舞。因为人在锻炼的时候，体温上升、代谢加快、毛孔开放、体表发汗，如果处在不通风而又阴冷的空调环境下，寒热相激，容易患病。 第二，不要...

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身体健康，心理健康，良好的社会适应能力！

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卡九为珠，卡十为宝，卡十一为传家宝！你认为呢？

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心态非常的重要，我要健康，我相信一定能瘦下来，并且非常坚决非常坚定地去配合营养师帮我去做指导！心态好，没有减肥的压力，能吃能睡，吃好喝好了我才能真正的瘦得好！

吴雪银12

你对自己的前5年满意嘛？有没有什么遗憾的事情？你现在还年轻，有没有想过做点什么来改变目前的状态？ 在我问出这些问题时，你停下来仔细思考下再回答。 你好...