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96斤姑娘要减肥，我深受刺激，决定带伤练马甲线和翘臀。
今天店里来了三位客人，是一位妈妈带着一双儿女，我的店只做瘦身项目，看着他们仨，我一时间没猜出来是谁要减肥，还以为想要瘦身的人没有一起进店...
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70天坚持萌姐60s之我的收获
70天转眼即过，好像参加60s计划没几天，这就到结束时间了。有的小伙伴们始终如一的坚持，进步很大，我也在这项坚持里收获了一个全新的自...
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《人生效率手册》改变，从走出舒适区开始+下班加油站“五四青年节”征文比赛 吴雪银这几天沉迷于活在无声世界里，专注地做着喜欢的事无法自拔，因为我收到了送给自己的最大一份厚礼--2500元的降噪耳机，这是作为4月21...
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遇见#下班加油站#学习，开启改变之路+吴雪银你好，我是每天用文字陪伴自己的吴雪银，到今天已经复盘92天了。你能想象一个高考过却还只会凑字数写记叙文的人，每天要用文字复盘的艰难吗？ ...
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如何告别拖延症，提高工作效率主讲人：杨金花（北京师范大学心理学博士） 故事：胡适日记记录自己拖延的症状，名人也有拖延。 但并没有影响他们成为名家。 网络调查：86%的职场人...
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高效能人士的效率管理注意力分散的原因： 1.经常一心二用，听音频课的同时做家务或刷社群/微博。 2.经常有突然而来的工作，而且不确定多久能结束，打断了当时的工作或学...
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吴雪银#人生管理课#从沉睡到觉醒到改变
你对自己的前5年满意嘛？有没有什么遗憾的事情？你现在还年轻，有没有想过做点什么来改变目前的状态？ 在我问出这些问题时，你停下来仔...
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#人生效率手册#练习演讲，不放弃任何锻炼的机会 吴雪银你好，我是吴雪银。从6月9号认识萌姐至今，快有5个月了，《人生效率手册》为我打开了一扇全新的大门，我认识了又忙又美的榜样-张萌萌姐，结...