把你那些土豪朋友介绍给我吧😁
仅凭一双手就能让人瘦下来😀
趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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96斤姑娘要减肥，我深受刺激，决定带伤练马甲线和翘臀。
今天店里来了三位客人，是一位妈妈带着一双儿女，我的店只做瘦身项目，看着他们仨，我一时间没猜出来是谁要减肥，还以为想要瘦身的人没有一起进店。 因为妈妈身高...
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70天坚持萌姐60s之我的收获
70天转眼即过，好像参加60s计划没几天，这就到结束时间了。有的小伙伴们始终如一的坚持，进步很大，我也在这项坚持里收获了一个全新的自己。 这两个多月与大...
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《人生效率手册》改变，从走出舒适区开始+下班加油站“五四青年节”征文比赛 吴雪银这几天沉迷于活在无声世界里，专注地做着喜欢的事无法自拔，因为我收到了送给自己的最大一份厚礼--2500元的降噪耳机，这是作为4月21号萌姐十公里徒步当天，我走完【...
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@教主七七 谢谢~
遇见#下班加油站#学习，开启改变之路+吴雪银
你好，我是每天用文字陪伴自己的吴雪银，到今天已经复盘92天了。你能想象一个高考过却还只会凑字数写记叙文的人，每天要用文字复盘的艰难吗？ 刚开始不知道写什么，就...
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遇见#下班加油站#学习，开启改变之路+吴雪银你好，我是每天用文字陪伴自己的吴雪银，到今天已经复盘92天了。你能想象一个高考过却还只会凑字数写记叙文的人，每天要用文字复盘的艰难吗？ 刚开始不知道写什么，就...
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真正优秀的人，都有刻意练习的能力❤ 复盘Day 105～学会·赢～╭(╯ε╰)╮❤ 这个时代真正的高手，几乎都有一个特点：他们既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。...
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如何告别拖延症，提高工作效率主讲人：杨金花（北京师范大学心理学博士） 故事：胡适日记记录自己拖延的症状，名人也有拖延。 但并没有影响他们成为名家。 网络调查：86%的职场人生声称自己有“拖延症”，这是一...
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读书，为装逼？为跃迁。《跃迁》中读书方法的经验总结 by 野马—马儿 今天，我在群里分享了第二遍阅读古典的《跃迁》时的一些读书笔记，大部分的内容，与读书有关。于是，hi小姐希望我能够向大家分享一下...
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高效能人士的效率管理注意力分散的原因： 1.经常一心二用，听音频课的同时做家务或刷社群/微博。 2.经常有突然而来的工作，而且不确定多久能结束，打断了当时的工作或学习。 3.做一件事时，经常会想...
