今天在社区跟课,老师讲的是萨提亚模式下的亲子教育,父母是如何分工的,但是总体的听下来就是如何去培养自己的孩子。 老师首先是做了一个现场的调查:“希望你的孩子拥有什么样的品质?...
开始听认知行为疗法(CBT),这些内容是需要结合《认知行为疗法基础与应用》,这是入门CBT的一个很好的搭配。 CBT的核心内容是运用CBT的理论框架来将个案概念化,首先是诊断...
人到了一定的年纪对吃的就是求质不求量了,毕竟新陈代谢那么慢也不太适合吃那么多了。LOL 最近一直在看美食类的书,当然大多数都是碳水化合物,从杯子蛋糕到塔,从派到各类面包。看多...
放了一个星期的假,接下来的工作日真的是要认真的准备来迎接。所谓节后综合症又要来作怪了。 当然了生活、工作、学习需要平衡。假期后的个案回复正常,来访者又可以规律的到访了。本周学...
这个阶段,很奇怪的一种感受,觉得听课听到懵的时候可以用思维导图来重新梳理。再来复习就很轻松而且思路也很清晰。 听的是叙事治疗系列课程的其中一个章节《重组会员》...
“没有规矩,不成方圆”,思维导图中的绘制规则,也同样重要。三天的培训,陈老师一而再、再而三的强调规则,复盘时自己画了一遍规则,团队过堂时又是两遍规则,微课又再听了一遍...
梳理绘制规则 我一直认为这个作业应该放在第一个,对于自己操作绘制思维导图的人来说,很有必要对规则重新做一个梳理。而实际上,我们也没有那么多的严格的设置,谁让我是一...
重写自我介绍 发现老阿姨真的好喜欢粉色 满满的少女心 重新做自我介绍的思维导图,内心里两个目标:第一,让图更好看一些;第二,让介绍更清晰。 我回头想,其实一张...
第二天同学间有一种你追我敢的感觉,看到大家的作业,明显的感觉到了那种进步,很多创意,很多小细节。 通过对前一天的学习的一个复盘,并且小组讨论收获与疑惑,原来我不知...
已经不是第一次学习思维导图了,这次管理师认证班让我重新思考,如果是我去讲这个帮助我们思考的工具,我能很清晰的把之前的所学正确的转交给我可能的听众么?当老师展开了这偏巨幅...