下一个决定，然后看下次怎么做到更好，后面结合这一点，不断去做迭代。我前天看的，这个大概是我理解的，估计有点词不达意。我这些天就没做什么决定，所以...

听过了很多道理，看过了很多观点，但是脑子越来越乱，然后才发现，了解的东西只是皮毛而已，只是过了一下脑子，转身去看，一点用处都没有用上。 听到一个...

身体和精神，都需要营养。 精神和身体如果在同一个平行线，那就是活在现在，总是习惯性的在身体上花时间花精力，精神上落后了很多，因为精神上的坚持要比...

我想克制这两个字是我应该好好想想的，事物分两面的话，玩游戏，刷视频，短剧，小说，为什么我开始了，就不能主动控制结束呢？一定是身体提醒了，才做出改...

不要苛责，也不要批判自己。如果你就想静下来，不想去面对，那就不要去想，不要去面对，但是在这个基础上，给自己一个时间，让自己去接受，去好好的认识一...

安静下来的时候，思考的方向确实会清晰很多。出去走走，减少玩手机的时间，确实会在其他方面多出很多时间看待问题。坐在山顶，两边的树在太阳的照耀下，透...

带着问题去寻找答案，不是带着答案去寻找问题。 其实没有什么事情是绝对的，这个可能是最近感触挺多的一个点，能量是守恒的，所有的一切都是不停的轮转，...

清醒的看着自己往下掉，却没有办法，浑浑噩噩的过每一天，然后等到晚上复盘，一天天如此。 总有办法的，没关系。看一本书，有些话挺有触动，记录一下。越...