去年暑假正式爱上运动，准确来说是爱上瑜伽🧘♀️ 秋季开学后在学校又爱上了新的形式的直播课：无跳跃节奏燃脂。 自此一直保持运动习惯，即使每天只有十几分钟的拉伸也会坚持做，而不是...
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IP属地：山东
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@布衣暖暖 谢谢
每日复盘时间线｜意识到时间用在了哪里
今天7:00起床，后跟了半小时瑜伽直播课； 7:30下楼排队全员核酸； 8:00上来之后准备早饭、咖啡、看到了更新的韩剧； 8:30吃早饭顺便看剧； 9:00因为看剧没有停下...
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昨晚说梦话把自己吵醒了
凌晨三点多时候我一声脏话给自己吵醒了🤬 醒的时候自己也感觉刚刚说的话口齿不是很清晰，然后旁边失眠的姐姐被我吓了一跳🧍♀️ 觉得这个梦很有意思，就想记录下来。 起初是我去参加一...
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每日复盘时间线｜意识到时间用在了哪里
今天7:00起床，后跟了半小时瑜伽直播课； 7:30下楼排队全员核酸； 8:00上来之后准备早饭、咖啡、看到了更新的韩剧； 8:30吃早饭顺便看剧； 9:00因为看剧没有停下...
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『塔记』时间不是用来”打发“的
我有一篇写每日例程的帖子，在豆瓣上。 其中收到一条评论说：好奇每天不刷那些的话，做些什么来打发时间呢？ 很有意思的是，我没有觉得时间是用来”打发“的。 其实热爱的东西有很多，...
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不买清单｜希望可以做到
不买所有的新包包：目前已经拥有的包有一个蓝黑色旅行包（大），一个白色双肩包（拼多多20块买的质量还算不错，可以做购物包），一个mah环保双肩包（自带一个折叠购物袋，这个是用的...
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确定好理想一天的例程，然后去实现
今天无意间翻到之前写的例程，是那时候已经确定下来的理想一天，并且能够做到部分实现，和现在正在保持的例程对比了一下，有不同但大体思路还是差不多的，于是想着来总结一下。 首要思路...
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六一，不是儿童也可以过节
今天是六一儿童节，按照以往的惯例，节日时总会有好几个相关热搜挂着，当然这次也不例外。 但不同的是，平时不太注重仪式感的我，在几天前就定好了今天的日程：吃火锅。吃一次火锅好麻烦...
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重要的是记录，而不是流量
我有运营一个小的vlog视频IP，最开始告诉自己的是：只需要认真记录生活，提高剪辑技术就好。但随着慢慢有几个粉丝关注，稳定地保持每周三四个的增长量后，就开始想大家想要看什么，...
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50个习惯的清单：是习惯也是原则起床后做10min拉伸。 不在晚上购物（具体以天黑为标准）。 洗漱洗澡洗衣服的时候听播客（ 八分、lemon电台、看理想、flowcoffee）。 嘈杂的环境里学习时听专注歌...
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我的好物100（1-10）
黑色西装材质老爹裤（萝卜裤、锥形裤）：为数不多可以让我穿短款上衣的裤子。 oversize大码牛仔外套：有了这件外套也可以肆无忌惮地穿短款上衣+裤子了。 雪纺V领中袖T恤：前...
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你怎样过一天 就怎样过一生
之前在看时间管理课程时，老师的一句话我很喜欢：你怎样过一天，就怎样过一生。 好像被什么突然击中了一样，哇，原来如此。不知道为什么，我总是立足于现在思绪纷飞，反思过去畅想未来，...
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这个夏天，我开始喜欢夏天
从小到大，最喜欢的季节一直是秋天，终于在近几年逐步变成了冬天。喜欢冬天的安静，树枝摇摇摆摆没有树叶，戴着围巾和耳机走在学校的中心路上散步，是一年中我最享受的时光。冬天是可以合...
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如何执行数字信息极简
不用抖音、手机淘宝、读书类APP等。即不保留任何碎片娱乐软件，有需要的话会用电脑登录一下，平常一般用不到。读书我认为是需要整块时间的，至少要20min以上，个人觉得用手机看书...
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关于极简、环保、戒糖，我有话要说
对各个理念的理解 对极简的理解 在网上搜索极简、minimalism的解释是：极简主义与当下社会消费盛行，沉迷于物质拥有的方式正好相反，鼓励人们放弃物质拥有，转而追求精神的安...
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给2022第一季度浅浅做一个小总结
首先根据BUJO的年计划表划分的季度目标来衡量任务的完成情况 早安英文完成一门课：听了几节课，但是没有继续听下去了。原因是对于英语的学习不是很成体系，没有一个具体的目标来支撑...
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极简后我保留的物品-护肤品和香氛篇护肤品 The Ordinary咖啡因眼霜：本来打算把眼霜也极简掉，但是我的上眼皮每天都水肿，而且眼角比较干需要补水，暂时就还是留着这个来用。 科颜氏清洁面膜：这个清洁面膜是...
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极简后我保留的物品-饰品篇项链 首先是妈妈在我高二那年买的长命锁，当时学习压力比较大，加上身体一直不好，得了慢性胃病养了半年，还有一直失眠的问题，所以妈妈去买了长命锁给我，后面就一直戴到大二，现在把它...
