240 发简信
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  • 标准、流程与经验

    (1) 早上6:20起床,6:40在家里的跑步机上开启了今天的晨跑,跑到4公里时觉得时间不够用,便停了下来。 跑步是停下来的,但忘了把Keep App关停,半个小时之后才发现...

  • 不被辜负的失眠

    凌晨两点多醒了。和自己对话无果,索性起身,拿起手机。 我打开 ChatGPT,问它:凌晨两点多醒,可能缺少哪些营养素。又把自己正在服用的镁补剂——产地、品牌、含量,一股脑发给...

  • 忠诚与能力,哪个更重要

    周六周日是店里最忙的时候,幸好各店店长都很给力,任劳任怨像个勤劳的小蜂蜂一样,一刻也停不下来。 换位思考,假如是我的话,身体早就吃不消了。 刚才看监控,西安路店已经没有顾客了...

  • 心率异常纪录

    昨天早晨跑了10公里,身体提示需要恢复23小时。 经过一天的饮食与睡眠调整,今早自我感觉良好,运动手表也显示已经完全恢复。 约了罗工九点到园里商谈维修事宜,特意七点半多就到了...

  • 999

    老张最近制定了一系列周末散心健体计划,今天,我们开启了第一个,金龙寺国家森林公园。 出发前老张做了攻略,半开玩笑地问我:“999级台阶你能上去啊?”我答得理直气壮:“我上不去...

  • 240
    节流小记

    前几天有一篇文被锁文了,被锁的莫名其妙。这是我的真实经历,我也觉得应该被别人借鉴一下,所以还是以图片的形式发出来吧。 还有再谈到节流的事情,也就是省钱。 新店装修装饰,需要安...

  • 心有所信,方能行远

    越来越能感受到:相信什么,就会成为什么;渴望什么,就能获得什么。 我们启禾的易宝盒小小班体系,在台湾周园、执行长历时一年半的跟岗培训与悉心指导下,逐步建立、完善与成熟。也正是...

  • 一场迟来却暖心的股东相聚

    本应年前安排的股东聚餐,几经调整,终于在今天如愿成行。 也好,恰逢二月二龙抬头,在这个吉日聚会,更添几分喜气与好兆头。原定七人的小聚,今日到了五位:马经理身体不便未能出门,黎...

  • 忙碌的一天

    前天简书被锁文,又损失了500大洋。昨天晚上喝得酣畅,没时间写,随便找一篇文复制粘贴完成任务。 今天二月二,一早带着吉祥剪龙头然后再送到幼儿园,顺便在幼儿园填写了孩子的测评报...