zy子悦

图文|子悦 今年三月份开始在朋友圈进行早餐打卡，坚持了120多天。或者不能说是坚持，我是热爱的，那段早餐的时光现在回想起来依然觉得很充实，还特别有成就感。原来，做自己喜欢的事...

康宙健康

你是不是已经改掉了吃那些富含添加糖食品的习惯了？这是不是意味着你已经不会摄入过多的糖呢？ 首先恭喜你，如果你已经改掉了这个坏习惯，那么你已经向健康饮食迈出了一大步。但是事实上...

小而美的营养学

有关如何学习营养学，该看哪些书，类似的问题碰到很多人问，今天就和大家分享一下我读过的营养好书，以及一些自己的阅读经验。希望对各位有帮助。 根据不同的学习需求，我将有关的书籍分...

小而美的营养学

好像人天生就有追求新异刺激的倾向。对一切新鲜事物都保持好奇。有研究表明，雄性动物天生就有通过更广泛的交配扩散自己基因的冲动。根据“柯立芝效应”，动物（特别是雄性）如果碰到新的...

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在咱们国家，食物经常被赋予远超其本身营养价值的各种神奇作用。即便到了科技和医学空前发达的今天，也有特别多的人对「吃什么补什么」、「以形补形」这种古老而错误的认知，深信不疑。比...