目标三个月减重30到40斤，初步养成健康生活的习惯。 首先，非常重要的声明： 1. 健康优先： 督督仍处于生长发育末期，任何减重计划都必须以保证...

跑团成立了几个月，群里的小伙伴们能坚持的依旧在坚持，不能坚持的找个理由也就慢慢停下了。有的，给打卡的小伙伴们点个赞，更多的时候，潜水不说话，主打...

人生有很多可能，有时候走着走着就会到你意想不到的路上，于是就看到不一样的风景，体味到不一样的人生。 我和跑步就是这样相遇的。 一 跑...

从来没有一个小吃，能让我一看见就想吃的，广州肠粉是个例外！ 真正的广州本地的肠粉还没有吃过。毕竟在广州没有停下来好好逛逛街，寻常巷陌走一走。有些...

刚刚看到一位老朋友的故事被重庆电视台报道，不禁想写写她的故事。 她在2009年的时候，花2万多块钱，买了十字绣《清明上河图》。那时的的2万元，够...

北京的秋，是最好的季节，最富有色彩和故事的时候，应该是红叶满城的时候。 而十月的北京，还没有等来秋色满处，但已经是别有韵味了。 秋日的阳光通透直...

人生不易 人生这趟旅程，不容易。难是难了点，还是要坚持走下去。 就当我们是来历劫，完成功课了，就升级了。所以接受当下，享受这起起伏伏，才能不枉这...

老罗和西贝之战已经进行几天，我也忍不住说几句。 有幸在上海的朋友请我吃了顿西贝，她说这家的生意好，菜不错，出来吃饭的首选。如果不是这两天这个热点...

时间真快，不知不觉又到11点了，想早睡，看来还要继续努力调整。 也许最近一直在想早睡，大数据也知道我的需求了，一直在给我推荐早睡的信息，今天人民...