今天，看到一篇有关彭于晏的采访，不说他的自律和解锁的一项项技能，单就他对跑步的说法，正好是我这几年跑步的体验，拿过来与一起跑步的朋友共勉！ 彭于...

人生的路就像爬山，想看不同的风景，就要一座山峰一座山峰地去看。去看另一个风景，就要翻过这个山头，再攀登另外一个山头，在下山上山的起起伏伏里，你知...

换上跑鞋，跑出去，不管现在是温度多少，湿度是否合适，我只知道，当我跑起来时，一场畅快淋漓的汗水滑落，带来的是身体能量的激发。 身体渴望这一场奔跑...

如果你不计划自己的时间，那么你的时间就被别人所计划。 最近一段时间，因为带一群孩子晨跑，我的跑步习惯就开始为了就他们的时间而改变。昨天约好的6点...

才过晚上八点多，我就被困意牢牢抓住，竟然一秒入睡，不停地，一次次双眼自动贴在一起，一抬眼，已经睡了。读书，不知几页，写字，笔尖已经停滞。 睡吧睡...

许久没有烧过汤，皆因为一家三口之中，有两位不喜喝汤，对我又是可有可无的，于是多年养成不烧汤的习惯。 今天，因为半根油条，我想到可以烧一碗酸辣汤，...

这一个夏天，好像没怎么听到蝉鸣。白天声音很多，尤其在闹市区，车声，人声，音乐声......各种声音混合在一起，有蝉鸣声也被遮盖了.......家...

这几天在筹划一场亲子欢乐跑，并没有进行太多的宣传，只是想在熟识的人中告知了一下，毕竟赞助商的礼物不多，想让人人都能有所收获。 没想到，得到的反馈...

很多人人不理解，跑马拉松那么累，为啥还要跑？花报名费花路费住宿费，为啥还要去？报名中签那么难，为啥还要报？ 这么多为什么，我的回答不一定能让人人...