原创首发，文责自负。 在上一篇文章中，我写了我准备在心理学线下课中解决强迫症这件事。有一点需要补充说明一下。彼时老师在近三周的课程中没提到强迫症；众多学员中，也没有人因为强迫...
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停止拖延，让行动成为答案（二）当一个人真正开始行动时，压力反而会减轻。因为行动会带来一种真实的秩序感—— 事情正在被处理，生活正在向前。哪怕进展缓慢，也比停滞更让人安心。 人最有活力的状态，往往不是轻松无...
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2026-06-06晨间日记
今天是什么日子？ 起床：07:31 就寝：01:34 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长01小时07分钟； 2、运动步...
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能改变的都是自己愿意改变的人
以前，露易丝一醒来就是抱怨：“天哪，又要过一天了。” 遇上不顺心的事情，她总是忍不住生气，每天带着负面情绪，生活过得很不如意。 为了改变生活的状态，告别过去充满负能量的自己，...
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《图观天下》（87）湖南张家界市武陵源风景名胜区（张家界、袁家界）图观天下·《视觉中国～500PX》《四川画报~轩视界》签约图片集[https://www.jianshu.com/nb/55312490] 【《视觉中国～500PX》[htt...
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《图观天下》（88）人间最美四月天·成都市蒲江县石象湖生态风景区图观天下·《视觉中国～500PX》《四川画报~轩视界》签约图片集[https://www.jianshu.com/nb/55312490] 【《视觉中国～500PX》供稿】 ...
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每个当下，都是新的起点
露易丝的前段人生曲折而坎坷，但她从未消沉，前往纽约后，终于逆袭成为模特。 工作上取得一定成绩后，她又遇见了心仪的另一半，两人步入婚姻的殿堂。 他们一起环球旅行，在白宫进餐，露...
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不要紧张，学会松弛生活很多时候，我们难以松驰生活，时常让自己处在紧张的状态。 我们紧张不确定，紧张他人的评价，也紧张尚未发生，却已经在脑海里反复排演的情节。一句话、一个眼神、一场未知的结果，都足以...
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停止拖延，让行动成为答案（一）拖延真正消耗的，从来不是时间，而是一个人的心气。 许多人都有拖延症，认为无关紧要，以为拖延不过是把事情往后放一放，晚一点开始，慢一点完成，似乎只是时间上的损失。 但一件事情如...
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新疆—塔克拉玛干大沙漠
一片荒凉的戈壁滩，一片炙热无垠的沙漠，几多历史的残肢，在几经落寞后，绽放出文明的笑容。那茫茫的色泽，仿佛天的尽头，无数史学家们流连其间，仿佛时刻探寻着诸多民族古老的伤口。有的...