1、阅读每章的概要 2、跳到每章的最后,阅读“要点重述” 3、浏览该章以抓住要点(最多一小时),不停顿,不记笔记,尽快读。 4、积极仔细阅读,画下划线,记笔记提问题、复述和重...
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1、阅读每章的概要 2、跳到每章的最后,阅读“要点重述” 3、浏览该章以抓住要点(最多一小时),不停顿,不记笔记,尽快读。 4、积极仔细阅读,画下划线,记笔记提问题、复述和重...
今日的注意力开销:看过昨天的专栏,我在“莫名其妙的凑热闹”这个大坑里消耗的注意力有所减少,但还是忍不住刷了一段时间的微博,不过每当我浪费我的注意力时,脑子里都会想起注意力才是...
训练:正确的心态,任何人都可以通过正确的训练改变自己。 训练时间长短不是唯一指标,关键在于方法正确。 有效的练习方法:有目的的训练;在训练中必须专注;必须有及时的反馈;必须跳...
1.切忌盲目随大流、凑热闹,操碎别人的心肝。 2.寻找最合理的花费自己注意力的途径。 3.在接下来一周每天回顾自己当日注意力开销。 4.成长需要加深和拓展现有能力圈,只要不关...