文/海城贝壳 两天前，你在高速上发生事故，抢救无效，离开了。 接到电话通知那一刻，双脚一软，瘫在地上，眼泪就下来了。 明天和意外，哪一个会先到来，谁会知道？ 我没敢去送你，因...
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离开，是为了遇见更好的自己 -
一个半月内减掉20斤脂肪，我是如何做到的
说起减肥，大家都不陌生。我呢，一个155的女生，在毕业之后，撒欢了，各种吃喝加上整日久坐，于是，不知不觉的就胖起来了，为什么说不知不觉呢，因为我知道自己胖，但从没有意识到自己...
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所以 食谱是啥? 坚持下来很厉害 加油
53天减肥32斤，我是如何做到的
7月初我突然觉得自己胖得不行了，我要减肥！ 可是当我把减肥的打算告诉我的朋友时，居然没有人相信；回家告诉爱人孩子的时候，他们也不相信我能够坚持。这么多人不相信我能够坚持，反而...
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我也想谈谈，关于我的大学生活文/豆四吧 自从上了大学以后，每一次回家，堂弟堂妹们都会的一个问题是:“四姐，大学什么样儿，好玩儿吗？” 一开始的时候，我会认真的说大学如何与高中的不同，比如课余时间比较多，...
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健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤
文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...
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跑步大全：一篇文章让你学会全部跑步知识前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...
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@小璃的世界 谢谢哈
跑步两年，我想分享一些“硬”收获
我曾经分享过关于跑步的收获，但是软收获，今天想说说硬收获，因为最近跟好友经常聊到跑步。 我并非专业的跑步人士，对于跑步也是门外汉。跑步于我，纯粹一爱好，跑的时间也不长，但在这...
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怎么运动也瘦不下来？原来运动与饮食是1:9我的身材偏胖，从小到大坚持每周做2次剧烈运动----打篮球，还有一段时间每周跑步2次，可却一直没有瘦下来。我很疑惑，为什么我经常运动，可却达不到瘦身的效果，直到阅读了《运动饮...
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现在 40分钟 六公里多 最好一次6.9公里 下次定七公里为目标
跑步与人生
周末，做完午睡起来后已经是下午四点，想起这周肖爷布置的跑步作业还未完成，琢磨着要不现在就去跑步，外面乌云密布的晚点可能会下雨。 心理又有另外一个小人在说话，现在好闷热，晚上跑...
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何为正确跑步姿势？
跑步两年，我想分享一些“硬”收获
我曾经分享过关于跑步的收获，但是软收获，今天想说说硬收获，因为最近跟好友经常聊到跑步。 我并非专业的跑步人士，对于跑步也是门外汉。跑步于我，纯粹一爱好，跑的时间也不长，但在这...
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知乎上看过诶
屌丝逆袭成为男神，六个办法刷爆你的颜值
今天总结6个变好看的办法 让你至少，会变的好看一点 标题把自己称为男神，的确是有点夸张，毕竟是为了吸引你们点进来看 哈哈哈，原谅我取标题的小心机 但是回过头看我成长的时候的照...
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屌丝逆袭成为男神，六个办法刷爆你的颜值今天总结6个变好看的办法 让你至少，会变的好看一点 标题把自己称为男神，的确是有点夸张，毕竟是为了吸引你们点进来看 哈哈哈，原谅我取标题的小心机 但是回过头看我成长的时候的照...
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想当一个爱养肤的故事家<br>更多原创关注微信公众号 明小亦<br>微博 说喜欢明小亦<br>转载请呼叫明小亦☞
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不受控制的身体——你瘦不下来的根本原因是什么？
减肥瘦身好像是女人一辈子的事业，这份事业有的人做得很成功，有的人就有点差强人意了。我自己并不觉得一定要瘦或者胖，只要不影响身体健康，自己开心就好，在这里只是讲述为什么很多想减...
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你真的认清“重要而不紧急的事情”了吗？“人生中的一切美好，都是由重要而不紧急的事情组成的” － 这是我最近的手机屏保。之前也没有深思过“重要而不紧急的事情”代表了些什么，只是单纯觉得这是句很有道理逼格很高的话，并...
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这些是我不断前行的能量现在的苦难，在以后或许连回忆都算不上。 而你现在应该做的就是坚持一点，勇敢一点。 敢于直面残酷，才能有所成长。 坚持下去。相信量变的积累一定会引发质变。 而质变往往发生在一瞬...
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将读书作为一项事业进行到底
