不戒大师He

村上春树的烟瘾很严重，最后是靠跑步戒掉了烟。 有人问他：“为什么你会坚持跑步，如果哪天不想跑了，你怎么办” 他回：“就是因为今天不想跑了，所以我才要跑” 这个答案在我心里已经...

学py的Just

今天看到篇文章，说明要把精力更多地花在输出端上。想想训练营的课后感受，不就是在回顾总结输出吗。其实无论什么事，最后都是要落实到行动上来的，否则一切都是虚的。那自律最终的行动是...

学py的Just

这节课的目的是澄清问题对于成长的意义；明确自律究竟用在哪里；自律对于成长的价值。 提问：平时您遇到问题的时候，大约会出现哪些不同的状态？ 对于问题的研究，我大概知道分为简单的...

学py的Just

情绪是什么 我想这是一个很好的问题。它可以引出“情绪从哪里来”“为什么会产生情绪”“情绪的目的是什么”这样的问题。我一直被情绪所裹挟，当陷入坏情绪时就裹足不前。我试过一些方法...