只要我不为难自己，就没人能让我不舒服。 只要我不与自己为敌，就没人能真的伤害到我。 最近我越来越切身体会到这个道理，这源于我对自身情绪和感受越来...

总说要相信宇宙，相信生命，相信自己。 但这个“相信”对于大多数人来说，其实不是一种天赋，而是一种能力，是需要不断练习和培养的。 愿我们与宇宙，与...

感恩大自然给予我雨水，也给予我雨后的清凉； 感恩奉献自己滋养我的食物，感恩水，感恩干净的空气； 感恩蓝天白云，感恩太阳； 感恩和平的年代和国家，...

刚刚跟人生教练聊完，我更清晰更坦诚地看到和承认自己心中最真实的渴望和理想——为人们建立一个“伊甸园”，既是精神层面的，也是实体层面的。 教练让我...

前几日看到李辛老师分享的如何看待身体疾病的文章。他的主要观点是：我们的身体有着强大的平衡和修复的能力。 身体产生疾病这件事，其实在某种程度上，它...

集体意识松动和觉醒的今天，我们对很多高维智慧道理犹豫不决，不知道该不该相信，又是否应该抛弃一些旧有的观念，徘徊不定，浪费很多时间。 怎么办？ 还...

所有不允许、不应该的背后，都是我们内心深处的未被发掘的“限制性信念”。 正是这些限制性信念，束缚了我们的心，限制了我们的生命。 通过日常的觉察，...

随着这几年的自我疗愈和修行，我的认知得到了一定程度的提升。对于很多人生问题和烦恼都有了更清晰的理解，原来很多困扰我的人事物，现在都不困扰我了，我...

清明节回家扫墓，碰到一位亲戚。她自诩常年学 佛，从穿着打扮到朋友圈发的内容，都是浓浓的“佛 味”、“禅 意”。 然而，与她交流，看她言行，很多习...