最近没有输出语音和文字的内容，我发现我总是想等着深刻的感受和灵感来了再输出，可是，即便没有深刻的感受，也会有观点呀？我为什么没想到用某个观点输出...

刚刚我忽然意识到，如果对方跟别人在一起更快乐，更幸福，更舒服，那我们有什么理由去制造障碍，去破坏，去耿耿于怀呢？ 应该得体的退出，同时远离，再同...

我意识到，当我的自我价值感，内在的那份自我效能感，被动摇的时候，我会出现各种各样的外在表现。 也许是比赛时的紧张，也许是对别人认可的渴求，也许是...

我意识到，我不必为外在的情境负责，遇到什么人，他们说了什么样的话，发生了什么事，有了怎样的冲突…… 我只需为自己的情绪负责。 负责让负面的情绪少...

大脑习惯用曾经有益的行为，来解决现在遇见的问题，曾经解决过，所以习惯性的认为，现在也能解决。过往曾经对我们有用，过去的经验，导致了我们现在还会用...

最近看了几本关于习惯的书，昨天又看了一本《复利效应》，对习惯有了一个新的感悟。其实每天我们都在做着一些自己意识不到的重复的机械性的事儿，这些东西...

刚刚看到《一人企业里》有这样一段描述: ”一人企业常常是那些外表安静内心有清晰的方向能够不动声色的就出一些成绩的人。很多人认为他们没有能力开创并...

我喜欢降噪耳机里舒缓的跳动着的钢琴曲的旋律……音乐本身就是情绪和情感的载体，那些深刻的狂喜和深沉的悲痛，用歌词是没办法描述的，所以……人们才有:...

我们没办法决定我们原生的成长环境，我们出生在哪里？父母是谁？他有什么样的教育认知？我们的文化环境怎样？是不是一生下来就要有某些信仰！这些我们都没...