程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.运动早上起来做排毒五法 3.工作的事情有点忙碌 4.晚上回来和家里人打电话，很温馨，姑姑姐姐都是我亲近的人，是我坚强的后盾，姑姑一直想着我，奶奶去世后，我的...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.运动早上6点醒起来做排毒五法，做一百零八拜 14个，听冥想 3.给朋友送去东西，和老朋友一起聊一聊，感觉挺好，但是的，这个耽误了我回家的时间，本来跟女儿说好...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，得到app听书完成 2.今日运动和女儿一起打羽毛球 3.今天工作有点忙碌，明天还要考试，今天看了一下题，因为心里没有底，所以明天上午再加强一下，下午争取考个好成...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成， 2.得到app听书，大脑健身房，听了关于运动的说是要运动半小时以上，有助于脑部分泌多巴胺，帮助提升专注力 3. 运动一百零八百做了14个，身体抖动有助于淋巴排...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2运动完成 3.总结13.0目标，给14.0定计划目标 4.和女儿一起看飞驰人生，沈腾还是演的很好的，人生其实也是这样，不放弃直面困难，战胜恐惧最好的方式就是直...

程婷芳香理疗师

1.运动运动，6.00.醒慢慢起来做排毒五法 2.阅读完成 3.在多特瑞的平台，平凡的人成就不平凡的事 4.和孩子一起玩游戏，给孩子抹精油 5.自己完成贴砖，昨天没有完成，今...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.今日休息，在家里练习五法，关注自己的身体 3.感恩同事帮忙上班 4.感恩老公送女儿上学。我接孩子放学 5.谢谢点点老师叨叨叨，81天叨叨叨，跟下去

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.得到听书一本完成 3.今天公司加班，到10.30才下班，不过白天工作的效率还是很高的 4.昨天来大姨妈，女儿就想到红糖鸡蛋当早饭，很好呢，女儿知我心 5.晚...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.感谢我家姑娘邀请我打羽毛球，正好我们俩都运动上了，身体都得到了锻炼 3.感恩我婆婆给我织帽子，颜色很好看，我也很喜欢 4.谢谢我老公给我送大姨妈巾 5.感谢...

程婷芳香理疗师

1.得到听书一本 2.妹妹来了，带老二出去玩了，还烧了好吃的，妹妹在感觉就是不一样，温暖有爱 3.佩服自己的工作能力，这几天车展打电话很有节奏 4.感谢妹妹从老家带来的菜很好...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.我们两个一起逛八佰伴，一起吃关东煮，一起去看波司登你给她买了个背心，她告诉我过节了对自己好一点，我和她说对自己好一点，爱自己多一点功在平时不在节日里的但还是...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.给妹妹定制的礼物，生日礼物其实还可以再早一点，可以在她生日的时候收到，现在生日过了还没到，还要明天到货，所以这个需要反思，可以再提前一两天订货。不过主打一个...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成 2.运动做了7个 3.晚上一起粘贴画，每天完成一点点30天，60天，90天，就是进步很大哟 4.晚上一起去吃烧烤，心情很好，很美丽，没有一顿烧烤解决不了的问题，...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，得到听书一本 2.运动完成7个 3.贴贴钻，很静心 4.女儿长大了需要自己陪，这可能就是妈妈的力量，下次不要拒绝，今天叫爸爸陪，爸爸想陪，姑娘不想要爸爸陪

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，得到app听书一本完成 2.运动108拜14个，做头疗，做耳疗，今天的工作有点辛苦有点累，肩颈还不是很舒服给自己做头疗做耳疗就是爱自己的方式，很喜欢这样犒劳自己...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，心流就是专注的做一件事情 2.得到app听书完成 3.虽然是周末，但是工作上有点忙碌，同事的小姑娘身体不适，所以我这边加了一些活，还没等适应过来，上面已经加快进...

程婷芳香理疗师

1.时间过得好快，转眼又进入春三月，3月又是新的开始，阅读上面我也打算读新的书，心流，将运动冥想，静心提上日程 2.今日运动一百零八百拜 14个完成，学大猩猩捶胸，拍打肚子，...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，阅读完成炙热的你，正好2月结束，3月开启新的一个月的阅读，感恩努力的自己，这两个月一个月一本书，又看到了青春期女孩成长手册，已经付钱买了，还看中一本生理期很酷，...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，炙热的你，即将看完了，这里也看到要写感恩日记，而且要和自己的原生家庭和解，那也是和自己和解，这一点我很是认同 2.得到app听书。日常的深处，这里就写到。现在的...

程婷芳香理疗师

1.阅读完成，提到了要运动，静心，健康饮食，睡眠 2.又是感冒中招的一天，流清鼻涕，鼻子都被擦红了，早上出门感冒炸弹，中午吃饭的时候也是配感冒炸弹，还涂抹了肠胃道精油，因为肠...