1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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只要想改变，两年时间足够让你梦想成真。
从零收入到去上海打拼拥有自己的工作室，两年时间在烟台买车买房，我都经历了什么？ 人生最关键的也就那几步，你拐顺了你就胜了，如果一直找不到那个出口可能一直都很辛苦付出但就...
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高效能人士的七个习惯《高效能人士的七个习惯》思维导图（精华版） 《高效能人士的七个习惯》是一本经典的畅销书，其作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师，也是美国家喻户晓的启蒙家。这本书将教会你如何管理...
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健身器材使用教程
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这5款app帮你成为有趣又有钱的人01 现在我们的手机上都有很多app，我今天要分享5款我一直在用且受益匪浅的软件。 因为它们我活得更清醒理智有乐趣。 a.网易蜗牛阅读 这是一款读书软件。这款软件有个最大的特...
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戒掉这七种思维方式，才能走向真正成熟文/小宋老师 不管你是否承认，在每个人的思维当中，都存在着一些错误的思维方式。这些错误的思维方式，就像是一堵堵无形的墙，阻碍我们走向真正的成熟。 最近刚刚读完一本叫做《解决问...
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一个人如何一步一步变得自律？昨天在朋友圈发了一条TED打卡快要3个月了，下个目标要不试一试看全英文。底下一群人说可以尝试。 但其中有一条留言引起我的深思。 你是怎么坚持下来？ 是的。 现在回想起来，也有...
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《一个真正自律的人必然有这4个特点》之读评
自律所控制的，不是你的行为，而是你的内心。 原文/蜗牛，读评/磐石 朋友说，自律就是早上6点起床，7点跑步，8点吃早餐，9点出门准备上班。 下班后，19点吃饭，20点看书，2...
