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  • 若有疑惑-回问内心

    最近一直想把IOS的开发捡起来,但是一直没有行动。个人感觉很奇怪。 晚上打开《人生模式》,看到人的行动其实是内心的映射。虽然你有一项计划,但是这个计划你的价值观矛盾的...

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    读豆豆的《遥远的救世主》有感

    《遥远的救世主》这部小说我是许久前就看过的,小说单就其文学性来说,不能算是最上乘,但是小说中通过主人公丁元英和芮小丹之口讲出来的许多道理,闪烁着思想的火花,令人震撼。 先来说...

  • 16+8 轻断食,流水席

    早晨7点吃饭,牛奶鸡蛋加一个包子。 根据计算,在下午3点以后就不能再进食了。想到这么早就不能再进食,晚上是不是会饿死啊。 上午到单位,一股脑全是事情,本来计划好的两杯...

  • 16+8轻断食第一天

    今天执行了第一次16+8轻断食,从早晨8:30到下午4:30为进食时间,其他时间不进食。本来已经做好了晚上挨饿的准备了,没想到下午的时候我负责的模块各种出问题,晚上的时候...

  • 减肥-小自虐

    对于想快速看到效果的同学,这篇文章可能有些用处哦。轻断食,这是个一个小自虐的方法。主要形式有两种:1. 16+8 轻断食 2. 5+2 轻断食。 16+8轻断食,顾名...

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    谢谢你的爱

    九洲芳文工作群要求每个编辑评审一篇参赛作品,于是我就到她-She|九洲芳文公益征稿专题[https://www.jianshu.com/c/90c15d55980b]里面看了...

  • 减肥-拒绝耍流氓

    上次我们说了,需要依靠意志力来减肥的方法都是伪方法,是耍流氓。 我们的生活已经很残酷,需要用尽精力去应付,哪能多余出来意志力去执行每天痛苦的减肥啊。所以饥饿感,懒惰,食物...

  • 节食减肥可取吗?

    小P最近胖了很多,想减肥,去买了据说可以减肥的奶昔,早晚的代餐。 买方打包票,5天能减下来5斤。第一天,第二天努力坚持。第三天开始喊好饿啊。第四天稳到孩子的方便面,口水那...