昨晚打坐冥想感觉非常好,第一次仔细的体会到自己的心慢慢静下来的过程。 刚开始注意力在呼吸,越关注呼吸越短促和不规律,慢慢的引导自己,慢慢来。当全身心里都接收到同一指令时,真的...
昨晚打坐冥想感觉非常好,第一次仔细的体会到自己的心慢慢静下来的过程。 刚开始注意力在呼吸,越关注呼吸越短促和不规律,慢慢的引导自己,慢慢来。当全身心里都接收到同一指令时,真的...
家教就是父母润物细无声的影响,这个成长环境里每个孩子都能得到关爱和照顾。祝福叔叔健康平安🙏🙏
我的爸爸爸爸下周过生日,选购生日礼物时颇为为难。父母教导有方,姊妹4个关系融洽,连同弟媳、妹夫都很孝顺。父母的晚年生活有保障,冬天住到有暖气的电梯房,门口就有超市,有规律地锻炼身体和...
爸爸下周过生日,选购生日礼物时颇为为难。父母教导有方,姊妹4个关系融洽,连同弟媳、妹夫都很孝顺。父母的晚年生活有保障,冬天住到有暖气的电梯房,门口就有超市,有规律地锻炼身体和...
发现观察和有意识的控制自己的胡思乱想很有意思。 都说书法练习是静心的过程,但这么多年下来,我的真实情况是:眼睛在看帖,手底下在写,脑子里一出一出的戏在上演。所以写出来的经常乱...
嗯嗯。。自以为灯,自以为靠😘😘
同频共振昨天下午好友专门过来,跟我分享她学习成长的收获和感悟。看得出来她很兴奋,亲身体验到的,比任何的知识和道理更深入人心,给她强烈的震撼。她把课程推荐给爱人,可惜得不到回应。 真心...
昨天下午好友专门过来,跟我分享她学习成长的收获和感悟。看得出来她很兴奋,亲身体验到的,比任何的知识和道理更深入人心,给她强烈的震撼。她把课程推荐给爱人,可惜得不到回应。 真心...
今天是小寒节气,早些年对二十四节气完全无感,年龄渐长因为身体状况,生活作息慢慢与节气不自觉的开始相应和,按照节气养生感觉身心更为舒畅。 看到一个段子,说现在50+的人很尴尬,...
@申丽梅 就是,重要的是开始😘😘
当时只道是寻常-31从12月中旬开始囫囵吞枣的翻了一遍阿姜查写的关于这颗心。可能我还是没有到能安静通读这样的书的阶段,看起来略有费劲。但书中我目前能掌握的内容,比如他提到静坐,就是要让心安静下来...
妥妥的幸福😘😘
幸福了吗?今天,一个读书群提出了这样的问题“你幸福吗?你是如何看待幸福的?”问问自己,答案是肯定的,此时此刻,我很幸福。 从自己来说,能够自洽了,走在接受自己普通,允许自己好多事情做不...
从12月中旬开始囫囵吞枣的翻了一遍阿姜查写的关于这颗心。可能我还是没有到能安静通读这样的书的阶段,看起来略有费劲。但书中我目前能掌握的内容,比如他提到静坐,就是要让心安静下来...
@申丽梅 嗯嗯😘😘
当时只道是寻常-30很厉害,早上居然睡到自然醒,眼睛睁开就早上9点半了。突然觉得大半个早晨已经过去了,但心里还是挺开心,很久没有睡得这么踏实。 整理出以前的旧物,发现一枚97年买的蓝宝石小戒指,...
平凡且满足的一天😘😘吐司面包🍞我已经品鉴了😀坚果礼盒我没入,最近一直是腰果配新疆行的四色葡萄干做茶点,茶里又多了晒得和坚果香,层次很丰富,你也试试😘
平凡的一天以为今天可以睡到自然醒。昨晚临睡前忽然想到,儿子早上8点才下班,回来肯定是要补觉的。一进家门,当然需要一顿热气腾腾的早餐的。今早选择让自己多睡一会儿,7点多才起床。不熬粥,现...
以为今天可以睡到自然醒。昨晚临睡前忽然想到,儿子早上8点才下班,回来肯定是要补觉的。一进家门,当然需要一顿热气腾腾的早餐的。今早选择让自己多睡一会儿,7点多才起床。不熬粥,现...
很厉害,早上居然睡到自然醒,眼睛睁开就早上9点半了。突然觉得大半个早晨已经过去了,但心里还是挺开心,很久没有睡得这么踏实。 整理出以前的旧物,发现一枚97年买的蓝宝石小戒指,...
进步大大滴😘😘
一念之转今天老公和儿子值班,早上依然需要早起做饭。算下来,只有明天是三个人都休息,可以早上睡个懒觉。知道各自的值班时间时,脑子里第一时间冒出一句话:休息了个啥?周末还能休息一天半呢。...
今天老公和儿子值班,早上依然需要早起做饭。算下来,只有明天是三个人都休息,可以早上睡个懒觉。知道各自的值班时间时,脑子里第一时间冒出一句话:休息了个啥?周末还能休息一天半呢。...
休假的时候,原本想睡懒觉,结果生物钟到5点半人就自然醒了,与其躺在床上胡思乱想,索性就起来把最近这几天计划听的跨年演讲听了。 先搜索出罗振宇的时间的朋友对他讲的AI方面的知识...
我们的跨年夜原来一起看了同一场音乐会,我也是跟随着宇辉,慢慢的开始欣赏中国民乐之美。祝我们新年快乐!安然的享受生活中每一个细小的当下。😘
如常新年第一天,我和伴侣今日值班,继续早起准备早餐。餐桌上有儿媳妇准备的各色茶点饮料坚果,色彩缤纷,仪式感满满。抬头环视,家里窗明几净,东西井井有条。儿媳和孩子还在酣睡,岁月静好...
新年第一天,我和伴侣今日值班,继续早起准备早餐。餐桌上有儿媳妇准备的各色茶点饮料坚果,色彩缤纷,仪式感满满。抬头环视,家里窗明几净,东西井井有条。儿媳和孩子还在酣睡,岁月静好...
新年第一天,推开窗,哇塞,白茫茫一片,昨天下的雪居然积住了,赶紧推开门,去露台赏我的腊梅花。走在雪地上,嘎吱嘎吱,这声音真的非常治愈,向我的每一株花问好,对他们说,新年快乐。...