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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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跑步就是小确幸——我的跑步歌单（三）文/江楼钟晚 第二部分的歌单得到了比第一份歌单还要多的阅读量和点赞量，我真的受宠若惊，也知道大家对于健康和音乐的喜爱，还是要再一次谢谢各专题的主编以及各位朋友的关照。除了歌单...
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管理自己的体重，我是如何用三个半月时间减掉27斤？2014年5月6日带着140斤的肥膘体重去莱芜参加完妹妹的婚礼之后回到当时老公工作的哈尔滨，在哈西万达的力得健身办了一张季度卡，决定开始减肥。 我的减重计划就是很简单的六个字...
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史上最全运动bra攻略小歪吐血整理，争取史上最全内衣攻略。 不足的地方请指出，我会继续完善的。 觉得对你有帮助，欢迎点赞~ 图片引自网络，侵删 ------------------------- ...
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2个月我怎样从114减到98斤在我记忆里体重最轻的时候是04年高三体检时的96斤，后来上了大学体重就开始一路狂飙，直到11年的114斤左右。这尽七年里我也尝试过跑步，晚餐只喝酸奶，健身房跑步练瑜伽...
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2017年做到这6件事，遇见更好的自己早上睡到自然醒，伸了伸懒腰。看到阳光通过窗户洒在脸上，特别的舒服。 有的时候已经非常享受这样的生活，每天看到阳光就感觉多了一份能量。我会因为这一点点能量更加精力充沛的过着每一...
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私房歌单|运动歌单大推荐，跟着节奏燃起来！当我在运动的时候，完全少不了音乐的陪伴。特别是在进行踩椭圆机、跑步这类长时间有氧运动时，如果没有音乐激励，估计运动个十来分钟就完全不想再继续了，因为真的很枯燥无聊啊。所以说，...
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哪些APP助你打造元气满满的2017年计划很多人都想把玩手机的坏习惯戒掉，但欣欣觉得，你需要戒掉的其实特指“微信闲聊、刷微博、玩手游”等对未来无益的消磨时间行为。 实际上，选择实用的APP能够极大地帮助我们活得更加充...
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五个月减重40多斤，看我是如何做到的------减肥失败的四大原因
之前看到一张图片，内容大概是：听说你减肥又失败了？搞笑之余又觉得很贴切实际。其实我和很多人一样，在减肥路上走过很多弯路，也曾经一次又一次发誓要减肥，但是后来又失败。去年我在...
