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  • 养育你的内在小孩

    下面的一些话语可以培养你的自我同情心和自尊心,你可以想象着对你的内在小孩说这些话,尤其是当你伤心难过或陷入情绪闪回的时候。 · 我很高兴你能来到...

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  • 公平与亲密的指导原则|个人权利宣言

    公平与亲密的指导原则:个人权力宣言 1.我有权受到尊重。 2.我有权说不。 3.我有权犯错。 4.我有权拒绝不请自来的忠告或反馈。 5.我有权为...

  • 我为什么要日更?

    今天,看到一位心理所的同学日更视频已达白天,在日更视频里面阐述自己为什么要日更,于是,便也引得雨鸽开始思考,自己又为什么要参与简书日更呢? 截至...

  • 知足常乐

    严大姐今年已经年近七十了,自从老公因心脏原因急性猝死以后,严大姐便像丢了魂一样,日子过得个乱七八糟。 严大姐老公走的很突然,当年刚刚六十岁,患有...

  • 休闲时间

    在办公室端坐2小时后,下楼放风。 楼下有一个僻静的空地,也是一个通风口,每每站到此处,便会感到清风阵阵,凉风徐徐,吹在头上、脸上、身体上,极为酣...

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    《 主角》听后感|都是可怜的人呢!

    听完了喜马拉雅王明军&小曾演播的《主角》,给我印象最深刻的一句话竟然是“都是可怜的人啊。”这是忆秦娥在回到县里参加老艺人的葬礼时,看到曾经给她带...

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    好书推荐|不原谅也没关系

    本书作者为享誉国际的创伤疗愈大师,美国资深心理治疗师皮特.沃克。作者曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征,根据自身的疗愈经历和三十多年的心理治疗师...

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  • 一粒糕点惹的祸

    中午休息时分,虽然气温飙升,烈日当头,但是在办公室里面呆了一个上午,仍然是按照往常一样,去了附近的公园遛弯。 公园里面,绿树成荫,伴随着微风,并...

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