雨鸽

自从孩子去了国外读书，家里只剩下我和先生两人。为了给家里增加活跃的气氛，先生网购了两条巴西情侣龟。 今天，两条巴西龟到家了。一公一母，颜色一深一浅。把它们暂时安置在水盆里，添...

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今天，着手心理健康讲座的备课，准备从健康心理学讲起，就饮食和饮食行为、锻炼和休闲、睡眠与睡眠障碍、女性行为与健康、性格与健康来开始讲解，这些题目相对来说比较容易讲解，对员工也...

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心理影视分析，将影视作品与心理疗愈探索性结合，形成一个新的研究领域。 在这个影视艺术与心理健康研讨会上，与会讲者分享了他们在学校教育、企业员工心理健康服务、以及社工服务等多个...

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今天，参加了线上的一场关于影视艺术与心理健康的学术交流活动。 看电影和电视剧一直是雨鸽的一项爱好和休闲娱乐方式，若是能将影视艺术和心理治疗干预有效结合起来，那自然是极好的，一...

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今天，和先生一起参加在东图剧场演出的“月华流韵”中秋音乐会。 一首古琴曲《云镜音》揭开了音乐会的序幕。然后是良宵引、春江花月夜、彩云追月、琵琶行、酒狂、但愿人长久等等经典名曲...

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国庆节之前，虽然开通了抖音账号，但只是用于浏览，或者偶尔的购物。 国庆期间，闲来无事，便制作了几个视频。包括一个稍有技术含量的，萨提亚小诗《当我内心足够强大》配乐诗朗诵的制作...

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今天，和先生一起参加了世界经典影视室内音乐演出。现场由一位美女钢琴师，一位年轻的帅哥小提琴手，和一位大提琴手也是位年轻美女奉献了这场精彩的演出。 现场观众不多，会场内零零散散...

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国庆不出游，休闲在家，便有很多倏忽飘渺的念头，不停的在脑海中浮现。 照下镜子，注意到面部的小斑点，感觉有些有碍观瞻，便想着去医院用激光祛除，但对比十年前的照片，发现斑点老早就...

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今天，和先生一起去串门，去了居住在门头沟的大哥家。 大哥大嫂目前是儿孙满堂，儿子女儿都住在附近的小区。我们到达时，女儿已经回来帮忙，不一会儿，儿子儿媳和孙子也都赶来了，大家一...

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长假第一天，是极其放松休闲的一天。 阅读心理学书籍，对雨鸽来说是一种休闲和乐趣。书架️上有太多的书，只是浏览了一遍，并没有细细研读。于是，在这国庆长假，雨鸽准备着选取两本，将...

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以下是一些积极应对焦虑的方法，仅供参考： 1.了解你的焦虑：了解焦虑发生的频率，焦虑的严重程度如何？当焦虑发生的时候，有什么样的感觉？焦虑的诱因是什么？ 2.了解你是如何进行...

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绘画与自我救赎：弗里达的人生苦难及创伤修复 《弗里达》是一部经典的人物传记作品，其开片采用回溯手法——弗里达躺在床上，被抬上了大卡车，在去往自己人生第一次也是最后一次画展的路...

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元大都城垣遗址公园里，秋高气爽，阳光明媚，绿树成荫。叽叽喳喳的鸟儿穿行其间，或在地上觅食，或飞向枝头，不时还会有小猫在草丛中出现，给人带来意外的惊喜。 三三两两的人们在林荫小...

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萨特认为，人是绝对自由的，并用自己的一生践行着这个观点。和波伏娃之间的关系模式，对诺贝尔奖颁奖的拒绝，都体现着这种绝对的自由，不被社会规则或任何人、组织所定义。 萨特是一位令...

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今天，雨鸽又开启了一项新技能，给笔记本电脑重装系统。 笔记本电脑已经用了七年多，应用过程中总是时时卡顿。于是，拿到单位请网管帮忙重装系统，网管正忙着外出，没有时间来做。于是便...