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  • 自我观察是自我存在的见证

    在记忆的迷雾深处, 我始终是一个人的孤舟。 父亲远在他乡, 母亲被生活压弯了脊背, 我成了家中最安静的那个孩子, 仿佛从未被真正看见过。 童年像一本被水浸透的日记, 字迹模糊...

  • 你能体验到你活着吗

    在时光长河中, 我们终其一生都在叩问同一个命题:“我,是否真实地存在?” 九旬高龄的曾祖母, 曾在暮年轻叹:“今天和明天一样,没意思。” 我后来才懂得, 那波澜不惊的日子背后...

  • 突破边界的美妙

    突破边界的美妙, 在于那一刻, 你突然发现自己站在认知的城墙之外, 而世界, 正以你从未想象过的样貌徐徐展开。 我们每个人都活在自己搭建的认知城堡里。 那里秩序井然, 道路熟...

  • 为知识筑一座回人间的桥

    在知识的无垠宇宙中, 许多人如执着追光的旅人, 穿梭于理论与概念之间, 渴望以繁星般的思想点亮自己的心智。 他们最初相信, 知识是改变生活的钥匙, 于是不断汲取, 不断积累,...

  • 试错

    人生是一片无垠的原野, 而试错是其中忽明忽暗的灯火。 它从不为迷途者预设轨迹, 却以曲折的方式, 将我们引向更真实的自己。 试错是一场主动的冒险。 如同航海者松开岸边的缆绳,...

  • 灵魂的归航

    生命长河中, 我们如舟漂泊, 与人海中的星辰擦肩。 他们或明或暗, 都在我们身上留下光的刻痕。 总有些人, 让我们初遇时心生错觉, 以为寻觅终于到了终点。 直到时光悄然揭示真...

  • 真实的自由,一体的人生

    再次见到军广老师, 心中顿生暖意。 他安然如佛, 周身散发着慈悲与温暖, 仿佛已步入一种开悟之境, 超然、通透, 照见生命本真。 那样的状态深深打动了我, 也唤起了我对生命更...

  • 心大 了,事就小了

    在生活的迷雾中, 我们常常深陷琐碎, 难以自拔。 究其根源, 是因我们离得太近, 如同身处庐山之中, 被眼前的枝节遮蔽, 看不见山的全貌。 若我们学会站高一层, 以更广阔的视...

  • 愿你找到所爱,闪闪发光

    在生活的舞台上, 常见两类人, 一种经过千锤百炼, 动作娴熟; 另一种则对所做的事心怀炽热。 虽然都在完成, 结果却全然不同。 娴熟的人, 像精准的钟表, 按规程运转。 做事...

  • 托底

    我们穷尽一生, 都在追寻一种名为“安全感”的光。 而家人之间的“托底”, 便是那束最温暖、最稳定的光源。 安全感, 扎根于经济与情感这两片土壤, 它们共同生长出一片名为“家”...

  • 愿你也有不设防的勇气

    当我们漫步自然, 邂逅一朵娇艳的花、一只灵动的小兽, 或是一个笑容清澈的孩子, 内心总会不由自主地柔软下来。 它们弱小、天真, 却仿佛带着光, 能顷刻驱散我们心头的雾霭。 与...

  • 观阅兵盛典,悟家国担当

    在这个意义非凡的日子里, 全国人民的心紧紧相连, 共同聚焦在电视机或网络屏幕前, 翘首以盼这一场庄严盛大的阅兵仪式。 当画面展开, 士兵们以昂扬之姿步入视野, 那整齐划一的动...

  • 体悟:灵魂淬炼,智慧升华

    体悟, 绝非浅尝辄止的感知, 而是心灵与思想深度交融的结晶。 它是心灵在历经沧桑后的深情诉说, 是大脑在喧嚣尘世中的深邃洞察。 大脑的领悟, 直抵事物的本质。 它使我们在失败...

  • 幸福地退场

    昨天, 我走进国际医学的安宁病房, 陪伴一位 74 岁的阿姨。 她已处于临终的恍惚状态, 却并不孤单。 白天, 有相濡以沫的老公和悉心照料的护工陪伴; 夜晚,孩子与护工接力守...

  • “不分析、不评判、不下定义”是我们的金钟罩

    意识, 本质上是一种独特而神秘的能量。 它无形无色、难以捉摸, 却又确凿无疑地存在于我们生命的每一个角落; 它不受任何限制地全频通行, 还能够因外界因素而被 “调制”。 我们...

  • 爱,是永恒的旋律

    爱, 仿佛一首永不落幕的乐章, 于生命的每一个角落轻轻奏响。 它细腻而深邃, 借万物之形, 无声浸润我们的日常, 终成永恒的旋律。 一个拥抱, 是爱最直接的表达, 如同纽带,...

  • 跳出争论陷阱,回归交流本真

    在日常交流里, 我们常常浑然不觉地卷入竞争漩涡, 陷入非黑即白的二元思维, 执着于分出你对我错。 这无疑是本末倒置, 使得交流从思想的碰撞异化为观点的较量。 当发觉讨论变味,...

  • 抄经:链接心灵与经典的能量之旅

    朋友的一则分享, 如同一束清幽的光, 照亮了我内心深处对宁静与力量的探寻之路。 她坦言, 如今每日抄经已成为生活中不可或缺的部分, 若一日不抄, 内心便似无根之萍, 慌乱无措...

  • 穿越困惑,抵达自在之境

    人生恰似一片深邃的海洋, 我们在其中航行, 难免遭遇各类问题与困惑, 它们大致归为三类: 自己与自己、自己与他人、自己与社会的冲突矛盾。 而每一类问题, 又如同层层嵌套的迷宫...

  • 以 “望闻问切” 搭建心灵桥梁

    在人际交往里, 中医的 “望、闻、问、切” 饱含智慧, 巧妙运用能帮我们走进他人内心, 增进彼此理解。 “望”, 是细致观察他人精神状态。 眼神、表情、肢体动作, 都是内心的...

个人介绍
二级心理咨询师,三级拆书家,终身学习的践行者。 让我们相互陪伴,共同探索,共同成长,生活处处洒满阳光!