李明威

如果你有膝盖前方的疼痛，要好好看一下了，会对你很有帮助。 春暖花开，许多人要出来运动了，跑步，登山，打球；可能是经过一个冬天没有锻炼了，也可能是准备活动没有做充分，很多人运动...

李明威

女人对美的追求永远是无止境的，男人对美的女人的爱意是天生的。 女人永远觉得自己的腿粗，虽然大部分情况下并不粗。 今天的文章在我之前的回答里也有体现，今天把它总结和完善，希望你...

李明威

哈喽，大家好，元旦期间浪了两天，头脑模糊。 此时此刻，窗内外几静，我端坐在电脑旁，写起文字时头脑异常清晰明了，安静思考的状态总能让人身心轻松愉悦。 借此美好时光，今天我们来谈...

李明威

今天我们不聊康复，我突然想写一点点鸡汤，不知道对你来说好不好喝，各位知友可随意评论，所写的只是我自己一点点的感想。 越来越觉得，其实人人都有机会，用一年时间，改变自己，这里的...

李明威

明威老师在写完腰肌劳损之后一直想写一写腰间盘突出，一直迟迟没有动笔（好吧，是动键盘，感觉能像从前一样在夜晚拿钢笔写字也是一种惬意），时间是一方面（真不是因为懒），另一个大原因...

李明威

今天我们来 聊一聊骨盆儿。 骨盆作为人体的核心部位、中央位置，承接身体上下；同时盆儿里内容生殖系统，与传宗接代、延续香火息息相关。不管是从结构上，还是从功能上，骨盆都起着至关...

李明威

明威老师又来普度众生了，今天为大家普及腰肌劳损的运动康复理念。宝宝可是牺牲了午睡时间码字的，你还好意思不点赞吗！ 首先给大家普及一下，运动康复，不是单纯的靠运动来康复，它包括...

李明威

我知道，你的颈椎不好。 这是一个爱情故事（前方高能，单身汪慎入！） 我和她相识是因为她颈椎不好前来康复，我在忙，她在等。她进来，戴一顶藏青色帽子，我穿黑色的风衣。问诊时得知同...

李明威

哈喽大家好，今天又忙碌了一天，偷时间给大家讲一讲膝超伸的问题。 其实膝超伸的分析和矫正，在知乎和微信平台上已经有很多回答，不过我看过来看过去也从中发现不少问题。在这个网络信息...

李明威

髌骨软化，很多人会顾名思义，是髌骨软了吗？髌骨这么硬怎么会软了呢？非也非也，今天明威老师就来谈一谈这个恼人的髌骨软化。 髌骨软化不仅是在中老年人中常见，在青年中也常见，它的发...

李明威

哈喽大家好，刚才我一直在想今天写点什么好呢，迟迟没有思路，突然想起来是情人节了，不禁打开思路，那今天我们来聊一聊臀大肌吧，练好了臀大肌不仅加强你的核心力量，保养、康复你的腰椎...

李明威

减肥期间该吃些什么 想要减肥的你还在以盲目节食甚至降低基础代谢为代价进行减肥吗？ 你是否会有节食少吃一顿，下一顿会摄入得更多呢？ 节食很久了，体重还是不往下？ 稍微一吃，体重...

李明威

膝盖积液的处理和康复 如果你有膝盖问题，并且拍过核磁，很可能你会得到一个这样的结果：膝盖有少量积液！ .. 这个时候医生可能会告诉你，回家静养吧，以后不要再运动了！然后你被吓...

李明威

圆肩驼背，耸身探头，乃气质杀手 二十年岁，弱冠桃李，觉悟尚非迟 最近大猪也遇到了这种情况/(ㄒoㄒ)/~~，由于工作繁忙，平时不注意体态的保持，再加上平时的拉伸放松做的太少，...