芳草清波

早上的瑜伽课加大后，再加上工作忙碌，晚上的健身8套，就有些力不从心。 但是坚持的习惯不能变，可以适当调整。调整数量，做了一遍。原地奔跑多做了些，微汗的感觉真好！ 工作忙的时候...

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弹性工作日中，被突发情况通知去单位。 忙碌了4个小时的工作结束，还有未处理完的工作头绪捋顺，回家的时候已经天色发暗。 虽然有点累，今天的健身还是继续坚持。适当地减少了数量，但...

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当一切步入正轨，当习惯养成后，所有的事情只需要按部就班。 没有压力，没有犹豫，只有到时候该做的提示和行动。 向洗漱刷牙一样自由自在，向早睡早起一样定点化，健身，也可以。 你有...

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今天在家的学习时间长了很多，中午的饭都是匆匆吃的。小鹅通上的课程在电脑上看更方便一些，不然总要占着手机退出不了。 今天的健身时间提前了，补了几篇作业后，已经到了6点，趁着休息...

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为了不让之前的所有荒废，不让之前的所有努力白费，有些事，你需要坚持下去～ 比如：健身，学习，早睡早起～所有对你有益的事！ 你可以，你能。适度地给自己加一把劲，就坚持下来了。 ...

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昨天简书软件晚上登录好几次闪退，关机重启还是不行…… 后来只有放弃更新～ 但是锻炼没有间断，越健身，越快乐！ 每天到时间开始8套健身，一个个做完非常的实在，出汗的感觉也很好。...

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这两天有些懈怠，昨天暂停，今天各种杂事处理，就到了晚上8点半～ 有个在线课今晚8点半点评作业，一边听课，一边运动。很快，全套动作就做完了！ 健身，和生活中的其他事情一样，每天...

芳草清波

到点开始运动，虽然有点特殊情况，但还是坚持减量的情况下完成了。 每一步都已然了熟于心，这一步做什么、下一步做什么，很快完成。 在这个过程中，动作已经成为一种享受，享受伸展、享...