今天是什么日子:2019.01.02 起床:5: 45 就寝:9:45 日期:2019年01月02日 天气:雨 温度:4度 座标:重庆渝北 决心:该做的事情一定要做,决心要做...
新年的第一天,我干了些什么? 1:跑步,2:学道德经,3:听书,4:学习叶老师10周训练,5;思考写年度检视. 1:今天用了专注跑步法,第一次尝试不听《樊登》跑步,把意念放在...
本周有所突破,第一次尝试了写周,体验了三次冥想,尝试了一次4:30起床,还发现了身边的一些小确幸,这让我对自己的目标更加坚定,也许,我们真的需要多去尝试,那些和以往的不一样,...