幸福石头

刚才又对孩子发火了，这是我不愿意看到的。要治理孩子的拖拉，必须想一个策略。 反思，我的感受，心里烦闷，着急。需要，冷静，对孩子诚实表达。 策略，看到孩子爱玩耍的天性，诚实表达...

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早上送孩子上学，老二在车棚旁边等我，孩子看见我就往前走，后面有个电车在老二后面走，老二停到我这里，紧跟的电车差点碰到老二。我当时很愤弄的看着对方，对方也很愤弄的看着我...

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晚上七点钟吃完饭，孩子们要看电视，我跟闺女说，能不能先练琴之后再看电视。闺女拒绝了。妈妈是这样想的，你们看电视的时间妈妈要去散步，你和弟弟看电视，妈妈出去比较安心。可是现在妈...

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晚上姐姐写完作业已经快九点钟了，我准备带他俩去楼下散步，老大坚持要在家看电视，我当时第一反应是，下楼放放风挺好，我停顿了一下，还是尊重孩子的意见。我在楼下大概半个小时，这个时...

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早上起来心情浮躁，整个心很焦虑，忐忑，做了一夜的梦，不知道身体出现了什么状况。 早餐尝试做了新的土豆炸饼，失败了。端上桌子，闺女说好吃，心里很感恩闺女说的这句话。浮躁的心得到...

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提前一天晚上，付姐姐家叫我去她家吃小龙虾.第二天我如约而至，看到颜色火红红得小龙虾，心里特别感激她。我的心里友情，亲密，陪伴的需要得到了满足。

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昨天请了雪梅和两个孩子来家里吃饭，心里很开心。陪伴，友情得需要得到了满足。

幸福石头

放学闺女要我听写生字，她说要在小黑板上写，我第一反应是这样不可以，接下来我停了一下，说可以。闺女在黑板上写字，是要满足她玩耍和学习的需要。满足之后听写很顺利的完成了。

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高速服务区，饥肠辘辘的等待吃饭。爱人帮我点了两份混沌，我去卖混沌的地方一看还有饺子卖，我说我要吃饺子。这个时候爱人已经买了单的，我说换一下吧，服务员很不耐烦的说，电脑单据已经...

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此刻听着窗外的鸟叫声，心里有些担心，还有些激动。头晕乎乎的，肚子里热乎乎的不舒服。

幸福石头

一早，弟弟发现自己的贴画不粘了，就说，妈妈我要现在去买贴画。我听了之后，就直接告诉他现在小卖部没有开门，我们放学再买。回答完之后，弟弟很不满意，哭了起来。姐姐说，你别哭了。弟...

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此刻听到两个孩子睡熟的呼吸，扫描身体，全身很轻松，此刻心里得到了美好，陪伴的需要，很舒服。

幸福石头

此刻，我独自一人躺在床上，全身很轻松，享受独立空间的需要得到了满足。

幸福石头

深呼吸两次，两个大腿很轻松，背部有点紧，心里有些着急。 对于今天所要干的事情很清晰，回绕在脑袋里

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早上送完孩子回来，骑着电动车，在进门口的时候，我在避让出门口的一家三口(爷爷奶奶宝宝)，那个爷爷停止了说让我先进来，我当时下意识的要表达谢谢，可是我的话耿在了嗓子这，微笑着过...

幸福石头

此时此刻，刚起床，看到伙伴的分享，心里很感激。扫描自己的身体，心有些紧，头晕晕的，两个胳膊有些僵硬。

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作业：1.用观察和语言和视角，说说这节课的收获。这些收获满足了自己的什么需要，这些需要得到满足，你的感觉如何？ 这节课老师提到呵护自己，接受自己的感受，这点触动很深。当...

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1.由于这次课请假，在家陪孩子，没有满足我去学习交流的需要。 2.一次在公交车上，一位老太太带着一个大西瓜上车，她把西瓜放在了脚底下，一个刹车西瓜滚到了车中间，我下意识是用脚...

幸福石头

1.本次课老师提到对自己的要求，有种点醒我的感觉，走在生活的路上突然出现了一缕光，很有方向感。 我和娟娟在做冥想的时候，想到我在做销售的工作，心里竟然有股暖流，很温暖。 2....

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1.周一去办老公的户口，上周已经去了两趟，按照办公人员的要求改好，信心满满的去了。排队中，办公人员检查我的资料，说还缺一个单位红章，我老公单位在太原，去按红章挺麻烦，孩子马上...