虚空济

友友：老师，我喜欢在家听课提升自己，可老公总说 “整天听这些东西”，让我特别不舒服，对抗。感觉这段关系特别消耗，没有一点滋养，会不会我也在消耗他？ 先生：不是没有滋养，是你太...

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友友：老师，我近年特别焦虑，也容易发脾气 —— 对朋友、同事还能克制，但对家人，尤其是老公、孩子和父母，却总是控制不住地随意发火，看很多事都不顺眼，还常常猜忌、怀疑别人，不知...

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友友：老师，我觉得流浪猫可怜，花很多时间去投喂，没空社交和旅行了，我该放下还是继续？ 先生：放下。 友友：但我总担心如果不去喂，它们会不会饿死？ 先生：没有你之前，它们不也活...

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多看自己的进步 少看还没做到的 既然没做到 说明时间节点未到 到了必然就能做到 . 所以不用执着于做到 结果都是自然形成的 我们关注过程就好了

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人生的意义究竟是什么？ 其实答案很简单：就是你的存在，是否让这个世界有了一点不同。 比如，因为有你，父母多了一份喜悦；孩子感到更安心；爱人有了牵挂；或者你成了某些人的寄托——...

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重读《论语》 感觉会与从前大不相同 思维打开了 境界提升了 同一段文字 竟读出了新的深意 . 生活也是如此 当我们持续学习 不断成长 即便面对看似不变的日常 所见所感，已悄然...

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友友：老师，看孩子踩坑说了不听，很痛苦，怎么办? 先生：有些坑孩子不自己踩一踩，怎么知道什么路正确？况且，你眼中的“坑”，对他未必是。 想想你年轻时，觉得痛苦不堪的事，后来反...

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人终会回到独处 一个是有所进步 一个是性格本身 . 随着学习越深入 言语自然会越少 这并非傲慢疏离 而是倾向高质量 内在认知会筛选 . 学习后不光话会变少 并且不太愿听人讲话...

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友友：老师，我对母亲操心太多，想放下一点却不知怎么做？ 先生：先不用放下，因为她是你这个阶段的的精神寄托。背后其实是你还不够强大、从容和独立。看似是关心她、很在乎她的生活，实...

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当我们总在计较 说明德是有亏的 德亏就会招事端 而当我们不计较，不分辨 消耗的事情自然就没有了 道理说起来简单 但很多人不认同 因为怕自己吃亏 实则并没有真的吃亏 因为我们看...

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友友：老师，越休息在家越迷茫，没有方向，要怎么转变思维？ 先生：看你自己，如果只是累了想休息，那不用急着找方向。就像在街头漫步，没有明确目的，随意一走，反而很美。 不用非要定...

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强势的人 身边寸草不生 活成了光棍儿 很硬 留不下人 忙忙碌碌付出了很多 最后又变成只有自己 . 所以要懂得处下 低洼处，才能盈 . 历史上强的君主 如楚霸王、项羽 他们自己...

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人生是很奇妙的。没有经历前呈现出来的开心，空无一物；经过沉淀、岁月洗礼后的开心，言之有物。 空有表面的快乐很轻，风一吹就散，而经过岁月沉淀、裹着人生故事的开心，是一种理解后的...

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我们学习 不必成长得太快 按自己的节奏来 从容地享受生活 . 如果追求一个快 打破自己的节奏 就会欲速则不达 . 越求快，问题会越多 反而越解决不了问题 容易自我否定和自卑 ...

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友友：都怪互联网，大家不停地刷短视频。 先生：这和互联网没关系，会沉迷的人，放在哪个时代都会沉迷，只是沉迷的事情不同而已。 . 很多人以为是这个东西害了自己，不是的。如果是这...

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当我们至柔之时 什么都不用做 别人就已经受到了滋养 . 当我们至坚之时 虽然什么都没做 但别人已然受到了伤害 . 当没那么多标准 没有那么多欲望 没有那么多情绪 整个人就是至...

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想和大家分享一个字 ——“光”。 此刻，我们试着放下所有杂念，不用讲话，也不用刻意去想什么，身体也先停下所有动作。我们借着 “光” 这份意象，轻轻去感受自己，慢慢去寻找自己。...

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总是论对错的人 说明满脑子对错 . 卖衣服的人 见人就看穿着 会理发的人 见面就看头发 会点痣的人 见人就想点痣 . 心里有什么 就会用什么观察世界 . 当意识到每个人都戴着...

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过去的人事物，不是不重要，是不该执着。 小的时候经历不重要吗？重要啊，但要执着吗？要怀念那个尿炕的岁月吗？不需要。 那年轻的时候的那种冲动不重要吗？重要啊，但是没必要怀念那时...

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真正的放生 是精神的自我解放 而非形式上的行为 . 不要总想放鱼龟 先把自己放生了 让自己的心自由 没有那么多束缚 没有那么多所求 . 不要追逐形式 越是追逐形式 非但不能获...