欢迎热爱健身，却苦于入门的朋友关注我的公众号【微时故健】，提供全面的健身知识和训练动作。合理利用自己每一分每一秒的时间来学习提升自己，不要再用“没有时间”来掩饰自己思想上的懒惰！趁年轻，使劲拼，给未来的自己一个交代。