从15年夏天开始跑步，现在算来已经有四年的时间了，个人明显的感觉比以前有个翻天覆地的变化。 一是精神状态好，更自信了。人过四十天过午，一般中年男人的体型因为个方便的原因都会发...
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坚持跑步四年最真实的感受
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【36】周检视2019.7.29-8.4
一、健康 A运动：本周慢跑一次2公里 B饮食：随意，中午吃外卖，晚饭跟着父母吃的偏多 C休息：这周内心纠结很多，睡眠质量不好，入睡一般在23点，但是起床一般在3点多或4点多，...
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年近三十，为什么你还那么穷？文/魏千洛 这事，要从一位90后小朋友Ｖ说起。 Ｖ最近有点闹心。 刚搬家，和两位朋友一起租了自如的公寓。 小窝刚布置好，喜气洋洋准备开始新生活。 同住的一位妹子Ｌ突然被下岗。...
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效率神器：Omnifocus让你工作生活井井有条 1文/魏千洛 插播一则工具篇。 说说大名鼎鼎的Ominfocus。 如果你今天要做3件事，你念念有词，反复提醒，可能记得清。 如果你今天要做9件事，能记住全部已是不易，如果非要...
