伦小野

1、记录自己的时间花销，让你知道自己的时间都去哪儿了。 2、记账，每月都不知道自己的钱花哪儿了，会防止乱买东西。 3、坚持吃早餐，坚持多喝水。 4、早起几分钟，洗漱就游刃有余...

牛淑敏

用100天的时间，做到高效自律，自记录收支、时间、饮食和运动，100天后看看我会有哪些变化？ 我要养成的的六大目标习惯： 一、作息目标： 早上4:55点起床，听到...

曹好好

1月15日，公司放年假，由于某些原因，今年我和老公在广州过年，父母和孩子在湖北过年。 放假模式，最害怕的就是天天躺在床玩手机，白天黑夜分不清。 我的方法就是假装自己是一位自律...

番茄小蛋仔

先来作个选择题，以下几种生活习惯，你占几项：1.每天早上起来，第一件事，刷朋友圈，刷微博，刷抖音。2.每天不到12点，绝对不睡觉，即便无事可干，也要发呆等到12点3.经常重复...

靑末

1.每天只喝白开水，不喝其他饮料之类的 2.每天看书，只看10页，看懂内容，很快就会看完，而且内容也少。 3.每天刷题至少20道，关于自己感兴趣的、正在学的、专业领域的或者是...