1.每晚睡前读20分钟书，3个月后聊天不会再觉得言之无物，语言苍白。 2.坚持每天早上喝热水，睡前用热水泡脚，经期再也不痛，颜色也会更正常。 3.每天坚持运动10分钟以上，快...
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第七十二篇:微习惯（很小很难坚持）
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坚持自律，可以成为一种习惯
除了三点一线外，我每天都在做的3件事。 跑步:每天早上5点半起床跑步，每天坚持跑步5公里，能看到整座城市早上五六点钟的日出，雨后初晴的清澈天空以及叽叽喳喳的鸟鸣，即便是一个人...
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文章阅读量还没有破100，你还会坚持写下去吗？最近为了达成简书创作者认证，10天在简书发布了10篇文章。如果通过了创作者认证，对我这个写作小白而言，就是一个里程碑事件了。 在7月的7天共读营里，获得7天“优秀学作标兵”的...
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从优秀到卓越如何做？《从优秀到卓越》一书，从中收获了很多东西。我将把我的收获分为七部分。 1自己的人生应该由自己决定。每个人都是世界上独一无二的，因此每个人得人生也或多或少的不同，我们应该掌控自...
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微习惯心得分享 （第一次发送文章有点慌哈哈哈）
《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。以下是我的几点收获： 第一作者通过几个自身经历，来给我们描述了什么是微习惯，微习惯的重要性，以及如何在偶然中建立微习惯的。 在...
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专注一件事情坚持10年，你就是成功者！
设想一下，假如你专注做一件事情10年，10年后，你将是什么样的结局？ 答案：请看末文。 那么，我们该专注一件什么样的事情呢？ 写作、 投资、 还是打造一项新的技能.........
