昨晚睡得很好，两点多起来一次。但是躺时间长了左侧腰疼，是没盖东西冻的？昨晚吃的东西不算少，醒了有口气，稍微热乎乎。 打上铃声响的时候，宝也起来上...

黎明早起铃声响起时，窗外没有叽叽喳喳的鸟鸣，取而代之的是淅淅沥沥的雨声。一天的时光在不急不缓的雨声中开启。 水滴的声音像音乐一样，透过窗户熨帖着...

昨晚的读书会非常落地，在分享讨论中将有着宏大叙事感觉的“利众之行”，一步步落到实处，落到我们身边，落到我们每个人的身上，落到每个人做的一件件小事...

今天是4月29日，癸酉日，我们一起走进肾经的世界，聊聊"虚不受补"的底层逻辑，也聊聊藏在经络里的生命与生活。 一，今天的天时与经络癸酉日，癸水为...

摘自吴清忠老师《人体使用保健手册》 人体存在着肾，皮肤，肠道三大排毒器官。除此之外，凡是有孔的部位都具有一定的排毒功能，例如鼻子，耳朵，口腔，子...

搞自《人体保健使用手册》 饮食上我们有许多绕不开的坑，越来越精制的食物让营养流失，绕不开的糖，在各种食品中，高温处理过的油对身体健康无益。有时都...