发简信
IP属地：海南
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以为平静的心情，装着浑浊的水
今天的静坐中，再次释放了一些想要证明、想被别人看见的——这种想要自我膨胀的感觉。 释放之后，觉察到自己，最近一来的一个能量，就像一潭湖水一样，还...
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终于看到「活的浅浅的，像没根似的」原因了
心乱如麻，静坐了一会儿，看见自己内在最近一直有拉扯感。 坐下来才感觉到，我在生活中的退让，我以为还能像以前一样我能忍，但是，自己怎么也不想妥协了...
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想要被看见的渴望—先从看见自己开始关于被看见的觉察：似乎自己仍有执念，想要在人群中显得出众，不一般，想让其他人都仰视，觉得我能给她们带来价值。 这样的被看见，其实是一种自我膨胀，...
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我们这一周，共同的呼吸与生长本周我们「自我疗愈」社群成员，最触动的分享摘录，我做一个简单的匿名化与核心提取： 1. “开始面对和女儿的关系，用一次次行动告诉她‘你值得被爱，...
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关于“我是谁？”的一次探索自我疗愈课程虽然开始了，但是群里面并不活跃，我有点想让他们多参与一些，多学点或者是体验到或者是多疗愈自己一些，带着这样的期盼，我就会发一些东西，...
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开始管教而不在用愧疚逃避—和女儿的关系
今天，弟弟想给小太阳鹦鹉做个窝，想让它以后和玄凤住在同一个大笼子里，他正在做的时候，老公很强硬地说：“不要做了，它俩会争抢一个窝大架”。 儿子就...
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与女儿的关系
昨天觉察到，自己一直没敢真正面对过，和女儿的关系。虽然9年前决定进入心理疗愈赛道，是因为把女儿放回老家2年左右，造成的亲子中断，让她很痛苦，也因...
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今天是美好的一天，新的开始今天是好日子，历经九年自我疗愈，正式开启经验输出与分享，希望用自己走过的路，帮助同样深陷痛苦、挣扎的人。曾经身处黑暗时，我渴望有这样的人照亮自己...
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每次疗愈，也都是自己学习成长的机会晚上，接了一个疗愈个案，这是一种和来访者共创的个案体验。 从开始到结束，我感觉到来访者的被困扰的无力反抗，也能感受到她的无力无助、看到她想通过代...