日记#20231224周日 今天陪小晴天，很充实，我很佩服孩子。 我们完成的事项有： • 完成乒乓球，钢琴，舞蹈，书法，四门课 • 三次写作业，分别早中晚 • 两次练琴，分别...
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高手的哲学，打造自己的法器
哲学是系统化的世界观和方法论。该文主要介绍了5种哲学思维，分别是世界观，辩证法，实践论，矛盾论和历史观（后三个是毛教员的三大法宝）。 首先，世界是物质的，系统的...
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什么是“道”和“德”
道有两层含义： 天道（本源、规律，这个是哲学层面的。） 人道（人在社会上运行，第一个问题是方向和目标，第二个问题是规则和境界。第三个就是边界和底线。） 德，德就是按照道去做，...
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“天真的重复练习”不是提升技能的正确方法
今天街道乒乓球比赛，因为女生比较少就安排男女混打，我一上场对手就问我是长胶还是反胶，我直接蒙圈了。迷迷糊糊就开始了比赛，对手一看就是高手，正手反手都很厉害，下旋球最强。...
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人与人之间最珍贵的是真诚
《狂飙》最后一集，看到安心送别高启强的场景，二十年了两个人亦敌亦友，始也安欣末也安欣，高启强最后的举杯真让人动容。无独有偶，《鬓边不是海棠红》中程凤台和商细蕊之间相互欣赏和无...
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拥抱不确定性，做安全感强的父母
缺乏安全感的父母说：“人必须有钱；人必须有用；人必须优秀；人必须强势；人必须完美；人在江湖，身不由己。”这类父母认为外部的这些条件是很重要的，而且是强迫性的、必需的。 具足安...
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只有把道理活出来，道理才会成为有力量的东西
上午读到王阳明知行合一的论述，想到认知这件事是分程度的。早起一天对早起的认识与早起十年对早起的认识是不同的。你执行一件事的时间越长，你对这件事的认识就有多深。 仅...
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戴维.伯恩斯 《情绪疗法II》
在读到序言时已深深被吸引了，他儿子刚出生呼吸困难，一度住进ICU，他一开始的焦虑恐慌像极了我们每个人，因为我们总是被扭曲思维带入负面情绪，他说这一弱点是全人类共有的。他介绍的...
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只看不做的读书与消遣无异读了周岭老师的《认知觉醒》才恍然大悟，自己这些年读书真的白读了。 一直以来我在学校的成绩还可以，最不害怕的就是考试，甚至每每考试就异常兴奋。但学校的学习习惯也让我慢慢的认...
