这是我第一次见到沙因老师，原本以为只会参加他的读者见面会全天活动，没有想到一双命运之手却把我推向了沙因老师的工作坊和体验营。 这个有意思的充满跌宕起伏的精彩故事，且听下回分解...
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我眼中的沙因老师（一）——《拨云见日工作坊》收获1
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传统修身法-2021首月练习回顾
大致算下日子，坚持练习传统修身法一个月了，虽然中间偶有两三天各种原因没有练习，但一个月下来也有很大收获，甚至说刚开始练就有收获，所以觉得一定要记录一下才行。 关于直腿坐，我2...
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要如何爱你，我的孩子。不知道你会不会奇怪，一个没有孩子的人怎么会写这样的文章。 但写完后，我似乎觉得这样的标题比较合适。 歆然说，年后的冬令营让我把流程做出来， 一开始我觉得有压力，而后我看到了自...
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走心养育：这一路不会一帆风顺（四）
挑战四：掉入习惯性地旧有模式 昨天遇到一位妈妈向我吐槽孩子学习成绩不好又不主动学习，期间她还表达了自己对孩子未来的担忧。她问我说：“现在这个社会难道不是这样吗？要是你小的时候...
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走心养育：这一路不会一帆风顺（三）挑战三：在拯救与批评间走钢丝 每一个家长在孩子在出生的那一刻，都对这个可爱的生命有着美好的祝福，希望孩子可以身体健康、开心快乐。后来这些希望开始慢慢变为：希望孩子吃饭不挑食、...
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走心养育：这一路不会一帆风顺（二）
践行走心养育，成为一个能够真正看见孩子、欣赏孩子的家长，你注定在练习回到自己的内心的过程中成为人群中的异类。这真的不容易面对，你会听到来自各方的声音，它们都要把你拉到对孩子的...
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走心养育：这一路不会一帆风顺（一）我们最近收到很多家长的反馈，都表示收获非常大，很感谢社群里班班的支持，更感谢歆然老师走心的分享。 你真的很难得见到这样的老师，她可以在放下架子、放下掩饰，诚实而敞开面对自己的...
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《走心养育：成长之路——觉察、觉知、觉醒》觉察：跳脱“问题——解决问题”的死循环 家长真正地看见自己，首先就要在“问题”出现时，跳出“问题”的框架。因为在问题之中试图去解决问题就像人掉入沼泽地中，越是挣扎和纠缠就越会...
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Day4《走心养育：在本质中与孩子相拥》常常有家长提问说：“说实话我现在还很难接受孩子更不用说还要再欣赏他了。” 理解和接受之所以不太容易，就是因为在我们的内在有对一个件事情的衡量的打分，做什么样的事情就是好的——...
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Day3《走心养育，孩子是你最好的教练》来学家庭教育、心理学的家长，通常都是来解决孩子出现的问题或者是防范孩子会出问题的。家长习惯于将与孩子间出现的挑战当做一个必须解决的问题，或者潜在的“安全隐患”，在那个瞬间其实...
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Day2《走心养育：成为孩子情绪成年的典范》“我的都要被你气出心脏病了！” “只要你听话，我就不会觉得不舒服了。” “妈妈也不想打你，谁让你这么调皮!” “我一看到你就好烦！” 读读上面的这些话，有没有听比较熟悉呢？ ...
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Day1《耐心是最快的捷径》宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归，谓其人曰：“今日病矣！予助苗长矣！”其子趋而往视之，苗则槁矣。 天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也。...
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