《正见 - 佛陀的证悟》是一位非常西方化的藏传佛教上师宗萨仁波切写的关于佛教的入门书籍，2011年我就买来看过了。这本书很适合程序员阅读，因为它更像一本关于讲述人生哲学的书，...
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《正见 - 佛陀的证悟》读书笔记
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“除了仰卧起坐，咱们能做点别的吗？”“能！”
1、提问： 有朋友问了我，这小肚子怎么练下去啊？腹肌八块什么时候能露出来啊？做仰卧起坐管不管用？ 从锻炼的角度，腹肌训练有效的方式就是孤立的练习再配合全身练习，对腹部的脂肪消...
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坚持做1个月平板支撑会发生什么
想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...
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数据团队规划布局感悟（一）前言 记得今年一月份在杭州和W君漫步钱塘江赏霾，畅谈了两个小时，除了聊了研发的两观，全局观和产品观, 也聊了数据部的组织架构。一个良好架构布局确实会让人受益良多。 架构布局 ...
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ask：怎样看待知人这款产品？
提问：请问大家怎样看待中小企业HR服务「知人」这款产品？ wulujia：1. 需求问题，小公司随便就管起来了用不上，大公司管理者反而会考虑更多（比如安全，比如责任归属等）2...
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快走减肥秘笈，她6个月瘦了45斤！文丨朋友如天 前几天，我写了篇《从“胖妞”到“女神”，减肥会带给你哪些逆天的蜕变》，不曾想大家对我快走减肥很感兴趣，点评数百，点击过万，点赞如潮，这也是自来简书最嗨的作品。 ...
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六个动作，提升你的全身力量
深蹲运动 迈开双脚与肩同宽，身体尽可能的站直。弯曲双膝，自然的下蹲。同时将臀部用力向后坐，尽可能的让自己的身体不断向下沉。到达自己下沉极限的时候，停止下沉并保持姿势稍作停顿。...
