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幸福课笔记丨研究最幸福的人群
郑重声明：文章系振委会推文，原创首发，文责自负！ 哈佛讲积极心理学的沙哈尔老师的课目前已经看了三节课，整理出来一些课堂金句，简单但易执行的那种，...
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适合倒三角形身材的穿搭苏格拉底说：了解你自己。 了解自己不仅要了解自己心理状态，行为模式，也要了解自己的外貌特征，了解自己身材的身材特征，然后放大优势，让自己的美充分...
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毛姆谈散文写作
好的散文应该模仿教养良好之人的谈话——只有在心情不受迫于焦虑时，谈话才可能进行。他们的生活必须得到合理的保障，且不必严肃地关注自己的灵魂。 ——...
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来自彩云之南的胡性能丨历史的真实与现实的可能
2023年9月21日 职工读者沙龙 主持：邵衡宁、徐福伟 分享作家：胡性能 胡性能2023年9月19日获得第20届百花文学奖（中篇） 代表作有《...
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我们拥有大脑的控制权&提高幸福水平没有捷径
01我们拥有大脑的控制权 1988年以前，人们觉得神经通道天生注定，无法改变，1988年以后，一些研究发现神经可塑性，神经通道会改变。 笔者注：...
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对创伤后应激障碍（PTSD）有好处的两种方法
在一项研究中，从越南战争回来的美国老兵里有30%的人患上PTSD；而大屠杀幸存者里患上PTSD的比例小得多。 沙哈尔老师给出的可能的原因： 越南...
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闹得慌丨都是一杯咖啡、一块糖、一瓶香水闹得
去年中旬，这首诗刚写出来的时候，拿给朋友Kvi 看，她看完没说话，我就问她有什么感觉，于是她挤出来一句话：闹得慌就闹得慌，干嘛说这么多。我当时心...
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为什么回忆积极经历和分析消极经历都会让我们变得更幸福？
每天搞懂一个小问题，让我们来抓住今天的问题。 为什么分析消极经历和回忆重现积极经历都会让我们变得更幸福？ 首先，分析和重现是有区别的。 笔者注：...
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幸福课笔记丨谢谢，我很感恩！
超然处世者不是那些知足常乐者，而是那些自怨自艾者。 当我们珍视美好事物时，美好就会增值。当我们珍视生命中的美好，他人的美好，祖国的美好，我们将会...