上一篇记录提到有氧运动，运动激烈时心率达到临界值（220-年龄数字），会产生BDNF脑源性神经营养因子，因此，我喜欢佩戴我的佳明S70手表，并随...

孩子升入大学，在我妈妈的“推波助澜”中，我办了一次升学宴，准确地说，是发了一个升学宴通知，并没有办宴席，因为亲戚都在各个地方，难相聚。 我妈说孩...

通过短视频，刷到了很多精彩运动项目夺牌时刻，以及运动员的成长历程，看得我满腔热血，想立即开始，去搞定一个出人头地的大项目。哈哈，我这个年龄，目前...

事务忙混乱时，会让自己镇定下来，分个优先等级，从最想做的那件事情开始，就如现在，写写文字。 有收获时，比如运动给身体的有效锻炼，或看到一个视频，...

今天特别想听一首歌，到了机场休息室迫不及待打开音乐app，并摘抄了歌词如下： 唱：白小白 词：林华勇/周洁颖 是想念 如你温柔过境 才发现 原来...

前段时间见了一个朋友，大概两年时间没见，对方大我一岁，曼妙身材首先映入眼帘，加上穿着也很少女范儿，整个显得很年轻，坐下餐桌后，近距离发现对方有点...

我亲爱的老公Steve： 刚送你到公司，我在返公寓的路上，一直回忆去年的今天，记得当时我们吃了酸菜鱼，店名叫鱼你在一起，我发了一条朋友圈，与你在...

你不安排大脑，大脑就安排你。 关于学习英语 ，健身运动，音乐&冥想等目标管理，几乎全部抛在脑后，最近装满了在深圳买套大房子的想法，天天跟房产中介...

今天，让我觉得作为女性是多么幸福，特别想跟Steve表达，也可以说是表白。 想像一个女人的状态，始终保持“在线”，要么肩膀担着，要么用手拎着，要...