发简信
IP属地：湖南
-
人生不确定性
人生不确定性的普遍认知： 人们在生活中因工作变动、家庭事务、健康问题等感受到的不确定感，以及由此产生的焦虑、内耗和无力感，多数人认为人生是不确定...
-
p.e.t.父母效能训练1这是美国心理学家托马斯·戈登的经典育儿著作 一、书籍核心背景 1.作者与创立：由托马斯·戈登博士于1962年创建P.E.T.课程，1970年出版...
-
心理咨询的五大主流流派
心理咨询是“活到老学到老”的职业，个人价值会随着从业时间增长而提高，如同老中医一般越久越有价值。 主流心理咨询五大主流流派： 1.动力取向（含传...
-
人格面具与内在冲突
规则适应与人性压抑： 小学生遵守课堂规则（如40分钟不外出上厕所）是符号化过程，但可能导致内在小孩需求被忽视，产生痛苦。 过度认同规则会使人被“...
-
4f反应的特性与影响
4F反应的积极与消极特性： 4F反应包括“战”“逃”“僵”“讨好”，各有其积极特性与消极特性。 “战”的积极特性有自信、果敢等，消极特性包括自恋...
-
愿力喊出来，就有人愿意跟你一起走亲爱的家人们，见字安 今天是2025年12月31日，我们即将一同跨过零点，迎来2026年元旦的全新开端✨！ 为了回馈大家的支持，也为了践行“亲子...
-
双赢思维
双赢思维 双赢思维的定义与核心内涵： 双赢思维是基于互鉴互惠的思考框架与心意，目的是争取更丰盛的机会、财富与资源，而非敌对性竞争，既非损人利己也...
-
对孩子的AI教育与建议：
面对AI时代，应赋予孩子作为人的能动性、尊严和学习欲望，培养诚实、勤奋、有创造力等永恒的人类价值观。 要让孩子了解他们未来将生活在AI技术世界，...
-
人生那些意气风发/打不倒的瞬间1.两个区分 区分欲望与热爱，欲望是外在的、功利的目标（如“我想要一辆迈巴赫”），热爱是内在的、感受性的追求（如“我喜欢坐在车上风驰电掣的感觉，...