如何让自己在白天精神饱满、神清气爽？最好的办法是睡好觉。但是，很多人常常做不到。 改变这些日常生活习惯，就能轻松睡个好觉，不再有失眠困扰。 1.每天固定时间起床，包括周末和节...
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改变日常习惯，轻松睡个好觉
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改变生活方式，就能有效降尿酸
尿酸是什么？ 尿酸是嘌呤代谢的终产物。体内的嘌呤，外源性约20%（食物），内源性约80%（体内合成）。 高尿酸的危害 1. 高尿酸 会加速高血压、高血糖、高血脂的发生。 2....
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