1、认知过程，是我们认识事物的过程；情绪（情感）过程，是我们处理与事物关系的过程（正是与各种事物的不同关系，引发了我们不同的情绪，以及随之而来的各种体验）；意志过程，是我们的...
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《意志力红利》精华文摘
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保持自律，培养意志力，成为更好的自己如今的年轻人，似乎越来越多的在讲“丧文化”，讲“躺平”，讲“自己不想努力了”。另一方面，“如何成为一个自律的人”，“如何找到自己热爱的事情”，“有什么方法可以快速提升自己”等...
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一个人如何保持自律，读完这本书你就知道了知乎上有个十分问题：“年轻人如何在独居时保持自律？”浏览量有1410万，可见这个问题曾经困扰了很多人。作为多年的单身人士，对这个事情深有同感。 作为多年的单身人士，我的身边有...
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