曾对爱有极强的占有欲，对爱人有丰富情感，能在人群间游刃有余，且从中汲取力量。这让我心生强烈的嫉妒、愤恨与占有欲。后来，即便占有欲与愤恨仍在，我却也清晰察觉到彼此共通的生命力。...
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宅家碎记：在烟火与矛盾里，窥见生活的底色宅家几日，老家我和父亲 母亲去给姐姐带孩子了 以前回家是伸手党，衣服找妈、床铺靠妈 现在得自己来：洗衣服、铺床单、扫院子， 扛着镰刀去除小花园的草。 杂草清走，藏在后面的花才...
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从较真到平常心：把日子过成“抽象+烟火”以前总爱揪着生活里的细碎事较真 过度共情，还先入为主地评判， 再按自己的想法去劝诫， 反而把自己的电量耗尽 后来慢慢放平心态才懂： 日常那些细碎，换个角度看， 也并非全然是麻...
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听雨摘栗记:阴晴里藏着最踏实的日常哲学
此刻，坐在窗前 听着雨拍打窗户 闭眼听着，颇有禅意 阴晴交替是夏季的浪漫 傍晚走出校门是蓝天白云 回来便黑云压城城欲摧 蝉鸣也在做最后的告别 喜欢夏天的炙热 也喜欢秋天的成熟...
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昨夜与此刻：在微醺里念旧，在新程里修心
昨晚赴了酒局，微醺上头时回了曾经教学的地方 恍如隔世。 曾经一起嘻嘻哈哈的朋友，就站在熟悉的位置看我。忽然很惭愧：选局时，我走向了领导前辈们的桌，没和他们待在一块。和他们相处...
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离别顿悟:成长是成为大树后，仍要学会告别
2025年8月20号苏州开往合肥南的高铁上。 在苏州待了一个多月，从刚来时的咋咋呼呼，到离开时的泣不成声。 瞥见姐姐眼神里那缕不舍时，我先红了眼；电梯口母亲湿红的眼眶，最后是...
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当感性漫过理性时的碎碎念
窗外电闪雷鸣，黑压压的。 人就很容易感性，这雨幕，让理性松了弦。 也最适合看电影和睡觉。 我爱在这样的雨天，窝在家里的角落里看电影。 雨天是湿漉漉的，空气都是黏黏的。 看的是...
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在楼顶练金刚功时悟到一些（杂七杂八随记）
家人连环“炮轰”下 ， 我终于下定决心动起来 爬33层楼梯时 ，在楼顶打金刚功时 脑子里却突然冒出来好多小时候的碎片 那时候我家开小卖铺， 一层楼的高度 我总爱顺着院大门爬到...
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在路上慢慢活成了自己｜《悉达多》书评每次读《悉达多》，总能读出不同的感受，不同人生阶段，嚼出不同的味道。 大学时初读，对悉达多与名妓加摩拉的那段纠葛始终不解。不自觉主观代入初入沙门的悉达多，或是乔文达的视角。是...
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深夜绿皮车｜摇摇晃晃驶向新生与生活又一次，不赶时间，选了夜班绿皮火车。 偏爱这缓慢的摇晃，像极了自己理想的生活韵律。 车上的人间剧场，是流动的风景，趣味十足。 对面的姑娘，也带着她的水杯。 我在家泡了杯热茶，...
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️ 一到夏天，就想起海南的日子
抬头望着蓝天白云 回忆自动切换到海岛 那些岁月喜欢傍晚骑电动车 在城郊的村子里漫无目的逛 现在也还是一样 十年过去 有些事变了 有些事没变 我依然热烈又冷峻 疏离又滚烫 旧友...
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《天官赐福》｜治愈的哲学金句
一股脑刷了三季《天官赐福》广播剧 整理了其中经典的句子和思考 1 "身在无间，心在桃源。" —— 谢怜 世间似无间地狱，心也是能造一座宁静的桃源。 修炼心境是终极自由。 烦恼...
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把我从虚无主义拉回人间的书 | 自救书单曾深陷虚无主义深渊，这些问题日夜拷问我，沉重的枷锁 “活着到底为了什么？” “生与死，难道只是无意义的循环？” “如果一切皆空，结束是不是一种解脱？”…… 直到翻开《西藏生死...
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眼中有山河，心中有沟壑｜ 向山学护眼法去年暑假，从吉安清都观到张家界黄中宫。 在黄中宫练完功，坐在半山腰。眼前是层叠的山峦、深切的河谷，河谷里白鹭掠过。 那一刻，心里涌起的不是激动，而是一种奇异的平静—— 想“死...
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雨后天台｜心平，重复皆可平！雨后，天晴。 乡下楼顶天台。 远山黛影，夕阳白鹭。 书籍，挚友。 人生感悟，生命成长。 “生命啊 短暂如鹭影掠过 漫长似重复落下的雨” 生命是短暂的， 同时又是枯燥和漫长的。...
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赤脚接地气、诵经｜我用道家式能量提升术
前几天看着朋友失恋后的歇斯底里， 瞬间击中回忆——曾经的自己，也是这般模样。 那一刻更懂了：低谷的突围，言语苍白，唯有自渡。 恰逢暑假，和挚友回金寨。这片土地道教底蕴深厚，后...
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爱自己，这趟旅程最重大的课题
请务必，好好爱自己。 这一生， 一个很重大的课题， 是渴求人爱自己。 爱这个东西， 本来就是奢侈且稀缺的。 想起李娟老师说：“如果你不被强烈的爱着的话，你就不觉得爱是一个多么...