通常，颜色越鲜艳，含有更多碳水化合物的可能性越高。（虽然少数例外，如青椒和墨西哥胡椒）。蔬菜的甜味也是如此。以下是一些不太适合低碳生酮饮食的蔬菜： 大多数人在生酮饮食中试图限...
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民以食为天，还想躺着瘦弹弹兽咖啡高达87%的脂肪供能比会使人体更快产生「酮体」，让身体每时每刻都接近于「燃烧脂肪」的状态，而碳水只占3%，根本不用担心减脂速率的问题，几乎是躺着就能慢慢变瘦。听起来...
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如果点赞数是你一个月的工资研究显示肥胖基因FTO携带者在含25%蛋白质的低卡饮食条件下，食欲会明显下降。因此此类型的小伙伴可以多吃一些蛋白质。此外，坚持作游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等有氧运动，消脂效...
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完整地保留咖啡的芳香风味0 1 它可以是个很不错的早餐 平日里我都有自己做早餐的习惯，吃完早餐再开始一天的工作。但是要坚持每天都做早餐其实是个不容易的事情，免不了会被出差打败，被忙碌的工作打败，也免...
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喝咖啡是不是真的会变黑
在喝咖啡的时候，爱美的女孩子总是会担心咖啡会不会让自己皮肤变黑或者牙齿变黄。身边也有各种声音说，喝咖啡会变胖、会变黑等等一系列使人变丑的言论。 其实这些并一定全是对的，而且，...
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